14 عادت ساده برای داشتن تناسب اندام

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:پنجشنبه 3 اسفند 1396-05:14 ق.ظ


اتاق خبر 24:

یکی از مهم ترین ارکان داشتن تناسب اندام، در پیش گرفتن رژیم و عادت غذایی درست است.

این روزها که معضل چاقی به یک مشکل جهانی تبدیل شده و داشتن تناسب اندام دغدغه ای است که همه دارند، اهمیت داشتن سبک درستی در انتخاب و خوردن غذا مهم تر از همیشه جلوه می کند.

در حالی که در دنیای اینترنت میلیون ها ترفند برای سالم و جذاب ماندن با تغییر عادت غذایی و گرفتن رژیم های سفت و سخت وجود دارد اما راه های آسان تری نیز برای تناسب اندام هست که به شمردن کالری غذاهای مصرفی، ورزش کردن فراوان، کمتر خوردن و راه های پردردسر دیگر ختم نمی شود.

به عبارت دیگر راه های دیگری نیز برای حفظ تناسب اندام وجود دارد که با کمی برنامه ریزی می توانید به نتیجه دلخواه خود دست پیدا کنید. در ادامه این مطلب می خواهیم شما را با نکاتی کارشناسانه در مورد تناسب اندام آشنا کنیم که در صورت رعایت آن ها بدن سالم و جذابی در طولانی مدت خواهید داشت.

۱- از شمردن کالری غذاها دست بردارید

خوردن غذایی که کیفیت غذایی بالایی دارد نسبت به کالری آن مهم تر است. یک مطالعه ۲۰ ساله نشان داده است که غذاهای فرآوری شده و نوشیدنی های شیرین بیشترین عوامل افزایش وزن و برهم خوردن تناسب اندام هستند. از این رو بهتر است به جای توجه به میزان کالری که هر غذا دارد به کیفیت غذایی آن توجه داشته باشید.

۲- بیش از نیمی از بشقاب خود را با سبزیجات پر کنید

میوه ها و سبزیجات منابع غنی از فیبر، آب و مواد مفید ریز هستند. مطالعات نشان داده در صورتی که مقادیر قابل توجهی میوه و سبزی را در رژیم غذایی و وعده های روزانه خود قرار دهید، سلامتی و تناسب اندام شما بهبود چشمگیری خواهد یافت. پس بهتر است در هنگام خرید از فروشگاه ها بخش بیشتر بودجه خود را صرف خرید این اقلام نمایید.

۳- هر چه که می خواهید و هر وقت که می خواهید بخورید

گاهی اوقات تصمیم می گیرید که برای مدت طولانی از نزدیک شدن به غذای مورد علاقه خود دور بمانید اما نمی توانیم برای همیشه این رویه را دنبال کنیم. از این رو بعد از مدتی تحمل خود را از دست داده و با خوردن مقادیر زیادی از آن غذای خاص دجار اضافه وزن می شویم و تناسب اندام خود را از دست می دهیم. برای این که همیشه سالم و قوی بمانید باید هر چه که دوست داریم را بدون احساس گناه خورده و از آن لذت ببریم. از این رو برای داشتن تناسب اندام بهتر است ممنوعیت نزدیک شدن به غذای مورد علاقه خود را متوقف کنید.

۴- از قانون «دو گاز» استفاده کنید

اگر تصمیم گرفته اید یک غذای بسیار ناسالم بخورید و نمی توانید جلوی وسوسه خود را بگیرید بهتر است ابتدا فقط یک گاز بزنید یا یک لقمه بخورید. سپس یک لیوان آب بخورید و پس از آن نیز یک لقمه یا گاز دیگر از غذای ناسالم مورد نظر. با افزودن یک لیوان آب بین دو لقمه یا گاز، حس سیری خیلی زود به سراغ شما خواهد آمد.

۵- روز خود را با پروتئین آغاز کنید

غذاهای مملو از پروتئین میزان هورمون گرلین که به هورمون گرسنگی مشهور است را در بدن کاهش می دهد. به همین دلیل خوردن تخم مرغ، سینه تخم مرغ و ماست یونانی به شما کمک می کند که تا ظهر احساس سیری کنید و در مقایسه با صبحانه مملو از کربوهیدرات، مدت بیشتری احساس سیری داشته باشید.

۶- هر ساعت دو دقیقه راه بروید

اگر شما نیز در طول روز مجبور به کار کردن در حالت نشسته هستید ، برای داشتن تناسب اندام قانون یک یا دو دقیقه راه رفتن در هر ساعت را در پیش بگیرید. به هر دلیلی هر یک ساعت یک بار از جای خود بلند شده و راه بروید. این ترفند به شما کمک می کند که در طول روز فعالیت قابل توجهی داشته باشید و در بهبود خلق و خوی شما نیز موثر خواهد بود.

۷- هرگز اسنک ها را از پاکت آن ها نخورید

اگر پاکت یک اسنک را باز کرده و به صورت مستقیم و سریع شروع به خوردن کنید خیلی زود متوجه می شوید که در عرض ۵ دقیقه مقادیر زیادی چیپس، کلوچه و شکلات خورده اید. برای جلوگیری از این موضوع بهتر است اسنک مورد نظرتان را در یک بشقاب خالی کرده و یا پاکت آن را به بسته های کوچکتر تقسیم نمایید. این کار به شما کمک می کند که کنترل مقدار مصرف اسنک را در اختیار داشته و بدانید که چه زمانی باید از خوردن دست بکشید.

۸- از قانون ۱۰ دقیقه استفاده کنید

این قانون برای هر عادت مفیدی کاربرد دارد. اگر می خواهید زود به رختخواب بروید، ۱۰ دقیقه زودتر از آن چه که قبلاً برنامه ریزی کرده اید به رختخواب بروید. اگر می خواهید به باشگاه ورزشی بروید اما وقت زیادی برای آن ندارید می توانید با ۱۰ دقیقه در روز شروع کنید. این قانون ساده نقش مهمی در حفظ تناسب اندام شما خواهد داشت.

۹- غذاهای پرحجم را انتخاب کنید

بر اساس مطالعات انجام گرفته در دانشگاه پنسیلوانیا مقادیر بزرگ و حجیم غذایی که حاوی مقادیر زیادی آب هستند بهترین راه برای جلوگیری از پرخوری به شمار می آیند. برای مثال یک کاسه بزرگ پر از سالاد بسیار سریع تر از چند دانه خوراکی معده شما را پر خواهد کرد و باعث بر هم خوردن تناسب اندام شما نیز نخواهد شد.

۱۰- مقدار شکر مصرفی خود را به ۶ قاشق کاهش دهید

مقدار شکری که در غذاهای شما وجود دارد سهم مهمی در افزایش چربی بدن و بر هم خوردن تناسب اندام شما دارند که در ادامه دیابت را نیز در پی خواهند داشت. محققان با مطالعات گسترده خود به این نتیجه رسیده اند که روزانه ۶ قاشق شکر برای زنان و ۹ قاشق برای مردان مناسب ترین و سالم ترین مقدار شکری است که باید مصرف شود.

۱۱- خودخواه باشید

خودخواه بودن یعنی این که فکر کنید خودتان مهم ترین فرد زندگیتان هستید. در مورد تناسب اندام این اصل بدان معناست که سلامت خود و بدنتان را در اولویت قرار دهید. بهترین چیزهایی که به تناسب اندام ختم می شود را سعی کنید برای خود انتخاب نمایید.

۱۲- میزتان را به پنجره نزدیک تر کنید

تحقیقات نشان داده که مقادیر فراوان نور خورشید نقش مهمی در دو چیز دارد: کیفیت خواب و توان تولید و فعالیت روزانه. برای این که بدن سالمی داشته باشید باید سعی کنید محیط کار و زندگیتان هم نور طبیعی کافی داشته و هم در معرض نور آفتاب کافی قرار داشته باشد.

۱۳- نوشیدنی های گرم بنوشید

نوشیدنی های گرم میزان سموم متابولیک را کاهش می دهد و بدین ترتیب سرعت پیری کاهش می یابد. نوشیدن یک لیوان آب یا چای گرم نیم ساعت قبل از غذا باعث بهبود و تسریع گوارش شده و توان و کیفیت متابولیسم بدن را افزایش می دهد و در ادامه به بهبود گردش خون منجر خواهد شد.

۱۴- بلافاصله پس از خوردن غذا مسواک نزنید

محققان مسواک زدن بلافاصله پس از خوردن غذا را توصیه نمی کنند و دستکم باید نیم ساعت پس از پایان غذا مسواک بزنید. در صورتی که غذای ترشی خورده و بلافاصله مسواک بزنید این کار به مینای دندان شما آسیب خواهد رساند.



لینک منبع

مطلب 14 عادت ساده برای داشتن تناسب اندام در سایت مفیدستان.




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

«آدنوویروس‌» را با ویروس آنفلوآنزا اشتباه نگیرید!

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:یکشنبه 22 بهمن 1396-10:22 ب.ظ


ایسنا: آبریزش بینی، سرفه، گلودرد، مشکلات تنفسی، تب، سردرد و اسهال در زمستان همه نشانه‌های ابتلا به آنفلوآنزا هستند اما نوع دیگری از ویروس‌ها، معروف به “آدنوویروس‌” نیز با تقلید از ویروس‌های فصلی، علائمی مشابه را ایجاد می‌کنند.

با وجود تمام شباهت‌ها میان این دو ویروس‌، تفاوت‌هایی نیز بین آنها وجود دارد. آدنوویروس‌ها بر خلاف ویروس آنفلوآنزا در تمام طول سال بیماری‌زایی می‌کنند و اگرچه واکسن آدنوویروس‌ نیز ساخته شده‌ ولی تنها در دسترس نظامیان قرار دارد.

آدنوویروس‌ها علاوه بر علائم مشابه آنفلوآنزا می‌توانند باعث ورم ملتحمه و اسهال به ویژه در کودکان، التهاب معده و روده، عفونت مثانه و برونشیت شوند.

دکتر ویلیام شوافنز، متخصص بیماری‌های عفونی دانشگاه وندربیلت در این باره گفت: حدود ۵ درصد از تمامی موارد برونشیت در بزرگسالان، توسط آدنوویروس‌ها ایجاد می‌شوند. در شرایط وخیم این ویروس‌ها می‌توانند علائم نورولوژیکی از جمله آنسفالیت و مننژیت مغزی شوند.

گفته می‌شود اکثر عفونت‌های آدنوویروسی خفیف هستند و علائم آن معمولا حدود ۱۰ روز طول می‌کشد. برای اکثر بیماران نیز استراحت کافی و داروهای معمول برای تسکین علائم، تنها درمان مورد نیاز است.

آدنوویروس‌ها از طریق سرفه، عطسه، تماس مستقیم با فرد آلوده و لمس سطوح مختلف آلوده منتقل می‌شوند. موارد ابتلا به آدنوویروس‌ها بسیار پراکنده است و به همین دلیل شیوع آدنوویروس‌ها بطور سراسری دور از ذهن به نظر می‌رسد.

به نظر می‌رسد علت کم بودن گزارشات موارد ابتلا به این نوع ویروس، تشخیص اشتباه پزشک‌ها و عدم مراجعه بسیاری از بیماران به پزشک در هنگام بیماری باشد.

به گفته دکتر شوافنر به علت عدم وجود آزمایش‌های مشخص برای این نوع ویروس‌ها، تشخیص این عفونت هنوز دشوار است.

به گزارش سی ان ان، برای پیشگیری از ابتلا به این ویروس‌ها، از تماس با افرادی که عطسه و سرفه می‌کنند و به ورم ملتحمه چشم نیز مبتلا هستند خودداری کنید. همچنین با توجه به مقاومت این نوع ویروس‌ها به محصولات معمول ضد عفونی کننده، برای از بین بردن آنها به محصولات ویروس کش قوی مانند سفید کننده‌ها نیاز است. شست و شو دست‌ها بطور مرتب نیز توصیه می‌شود.



لینک منبع

مطلب «آدنوویروس‌» را با ویروس آنفلوآنزا اشتباه نگیرید! در سایت مفیدستان.




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

بهترین بازی های اندروید و آیفون هفته اول دی 1396

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:جمعه 8 دی 1396-07:12 ب.ظ




داغ‌ترین مطالب هفته
شاخه‌های برتر
خانواده زومجی

عضویت در خبرنامه



لینک منبع

مطلب بهترین بازی های اندروید و آیفون هفته اول دی 1396 در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :بهترین بازی های اندروید و آیفون هفته اول دی 1396
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%86%d8%af%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%af-%d9%88-%d8%a2%db%8c%d9%81%d9%88%d9%86-%d9%87%d9%81%d8%aa%d9%87-%d8%a7-4/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

مدل‌های آینده اپل‌واچ احتمالا مجهز به قابلیت نمایش الکتریکی ضربان قلب خواهند بود

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:شنبه 2 دی 1396-11:12 ب.ظ


در نگاه اول ممکن است اپل‌واچ یک گجت لوکس به نظر آید؛ اما اکنون ظاهرا کمپانی اپل می‌خواهد این دستگاه به عنوان یک ابزار پزشکی جدی نمود پیدا کند. براساس گزارشی جدید، اپل مشغول توسعه ویژگی نمایش پیشرفته ضربان قلب بوده که ممکن است در نسخه‌های آینده اپل‌واچ به‌کار گرفته شود. این گزارش ادعا می‌کند که اپل در حال توسعه یک نمایشگر الکتروکاردیوگرام برای اسمارت‌واچ‌های خود است.

الکتروکاردیوگرام (EKG) یا ثبت الکتریکی ضربان قلب، آزمایشی است که به شکل معمول با استفاده از چندین الکترود که مستقیما بر روی سطح پوست قرار می‌گیرند، اجرا خواهد شد. دستگاه، الگوهای الکتریکی میان ضربان‌های قلب را نمایش می‌دهد. این الگوها یا سیگنال‌ها برای تشخیص نارسایی‌های قلبی، ناهنجاری‌ها و سایر شاخصه‌های بیماری‌های قلبی و عروقی مورد استفاده قرار می‌گیرند.

بلومبرگ گزارش می‌دهد که در نسخه آزمایشی این محصول کاربران بایستی قاب اسمارت‌واچ خود را با ۲ انگشت دستی که اپل واچ بر روی آن بسته نشده است، لمس کنند. سپس نمایشگر جریانی غیرقابل تشخیص را از قفسه سینه کاربر عبور می‌دهد تا سیگنال‌های الکتریکی در قلب را ردیابی کرده و وجود هرگونه اختلال احتمالی را تشخیص دهد.

آزمایشات EKG که در بیمارستان‌ها، آمبولانس‌ها و مطب پزشکان اجرا می‌شوند، تنها فعالیت قلب در یک بازه زمانی کوتاه را نمایش می‌دهند. این موضوع توانایی آن‌ها در تعیین و تشخیص ناهنجاری‌های بالقوه را محدود می‌کند. دستگاه‌های پزشکی پوشیدنی نیز وجود دارند که رفتار قلب را برای تعداد روزهای محدودی رصد می‌کنند. گنجاندن این قابلیت در ساعت‌های هوشمند، زندگی روزمره مردم با یک گجت را آسان‌تر خواهد کرد. این گزارش تصریح می‌کند که روند توسعه همچنان ادامه دارد و اپل می‌تواند تصمیم به عدم استفاده از این تکنولوژی در محصولات آینده خود بگیرد. یک سخنگوی کمپانی اپل از اظهارنظر پیرامون این گزارش خودداری کرده است.



لینک منبع

مطلب مدل‌های آینده اپل‌واچ احتمالا مجهز به قابلیت نمایش الکتریکی ضربان قلب خواهند بود در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :مدل‌های آینده اپل‌واچ احتمالا مجهز به قابلیت نمایش الکتریکی ضربان قلب خواهند بود
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%af%d9%84%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a2%db%8c%d9%86%d8%af%d9%87-%d8%a7%d9%be%d9%84%e2%80%8c%d9%88%d8%a7%da%86-%d8%a7%d8%ad%d8%aa%d9%85%d8%a7%d9%84%d8%a7-%d9%85%d8%ac%d9%87%d8%b2-%d8%a8/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

یک محک برای گناهکاران !

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:سه شنبه 7 آذر 1396-09:09 ب.ظ



“هر وقت گناه کردید و سپس توبه کردید ، اگر دیدید هنوز محبت حضرت زهرا سلام الله علیها در قلبتان هست ،امید وار باشید.”

شاه آبادی

هر وقت که در اختناقِ تنهاییِ گناه، دچار خفقان شدید، بعد از توبه ی جدی و عزم رسین بر ترک جدی ، حدیث کسائی با توجه و شکستگی تام بخوانید و سپس مسافر اعماق وجود خویش باشید و این حقیقت را در لایه های باطنتان محک بزنید که،

‌آیت الله شاه آبادی استاد امام خمینی ره فرمود:

“هر وقت گناه کردید و سپس توبه کردید ، اگر دیدید هنوز محبت حضرت زهرا سلام الله علیها در قلبتان هست ،امید وار باشید.”




لینک منبع

مطلب یک محک برای گناهکاران ! در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :یک محک برای گناهکاران !
http://mofidestan.ir/%db%8c%da%a9-%d9%85%d8%ad%da%a9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%af%d9%86%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d9%86/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

چگونگی اخذ ویزای ایتالیا

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:چهارشنبه 1 آذر 1396-07:09 ب.ظ


مراحل دریافت ویزای ایتالیا به ترتیب شامل تعیین وقت سفارت، تکمیل فرم درخواست ویزا، ارائه مدارک مربوط به نوع ویزای درخواستی و پرداخت هزینه ویزاست.

کولوسئوم - رم - ایتالیا

نحوه دریافت ویزای ایتالیا

نام ایتالیا با معماری و آثار دیدنی‌اش گره خورده است. منظره‌هایی رویایی کوچه پس کوچه‌های رم را هیچ جای دیگری نمی‌توان یافت. صنعت توریسم به شدت در این کشور قدرتمند از نظر اقتصادی رو به افزایش است. هر ساله هزاران نفر از سراسر دنیا برای دیدن آثار تاریخی و جاذبه های گردشگری ایتالیا وارد خاک آن می‌شوند. اگر شما قصد ورود به این کشور را داشته باشید چه باید کنید؟

در ابتدای مسیر دریافت ویزای ایتالیا لازم است بدانیم که با چه هدفی، قصد وارد شدن به این کشور را داریم. بنابراین بایستی با انواع ویزاهای ایتالیا آشنا شویم.

بیشتر مراجعه کنندگان دریافت ویزای ایتالیا مسافرینی هستند که با هدف گردش و تفریح قصد ورود به این کشور را دارند. افرادی که می‌خوهند لذت دیدن جاذبه های گردشگری و طبیعی این کشور را از دست ندهند. ویزای توریستی، ویزایی است که این دسته از مسافرین بایستی برای دریافت آن اقدام کنند.

ویزای شینگن یا همان ویزای توریستی چیست؟

ویزاهای کوتاه مدت ایتالیا با نام روادید شینگن برای اقامت حداکثر ۹۰ روزه در یک بازه زمانی ۱۸۰ روزه جهت سفر به حوزه شینگن صادر می‌شود، مشروط بر اینکه تنها مقصد یا مقصد اصلی سفر ایتالیا باشد. کشورهای عضو پیمان شنگن این اختیار را دارند که در مبادی مرزی کشورشان از ورود مسافرانی که بدون در نظر گرفتن دستورالعمل فوق، روادید شینگن اخذ نموده اند، ممانعت بعمل آورند.

برای کسب اطلاعات بیشتر به مقاله زیر رجوع کنید.

تکمیل فرم درخواست ویزای شینگن از اولین مراحلی است که فرد باید آن را انجام دهد. دقت داشته باشید که این فرم را می‌توانید به صورت اینترنتی و حضوری دریافت کنید. این فرم برای تمامی کشورهای حوزه شینگن با کمی تفاوت یکسان است.

پس از تکمیل فرم درخواست ویزا نوبت به گرفتن وقت سفارت است. این مرحله زمانی در حدود 60 روز نیاز خواهد داشت پس، چند ماه قبل از سفر خود برنامه ریزی کنید. اگر چه گرفتن فوری وقت سفارت بنابه دلایل گوناگون مانند بیماری و … امکان پذیر است ولی برای افراد عادی و سفرهای گردشگری این امکان وجود ندارد.

دریافت ویزای ایتالیا

مدارک لازم برای دریافت ویزای ایتالیا

تمامی مدارک زیر برای اخذ ویزای دیگر کشورهای حوزه شینگن نیز با کمی جزییات یکسان هستند.

  • دو قطعه عکس پرسنلی 3 در 4 بدون روتوش
  • گذرنامه با دست کم دو برگ سفید و با حداقل سه ماه اعتبار از تاریخی که متقاضی قصد ترک حوزه شینگن را دارد.
  • دعوتنامه تکمیل شده مطابق نمونه موجود در ضمیمه (در صورتی که متقاضی توسط یک شهروند ایتالیایی یا خارجی که اقامت قانونی در ایتالیا دارد، دعوت شود) فرد دعوت کننده باید نمونه دعوتنامه را بصورت کامل پر کرده و تصویر یکی از مدارک شناسایی ذیل را نیز به آن ضمیمه نماید:

شهروندان ایتالیایی: گذرنامه یا شناسنامه معتبر

شهروندان خارجی مقیم ایتالیا: اجازه اقامت با اعتبار حداقل یکماه از تاریخ خاتمه روادید درخواستی

  • اصل و تصویر شناسنامه معتبر متقاضی به همراه ترجمه به زبان ایتالیایی یا انگلیسی (بدون نیاز به تایید وزارت دادگستری یا وزارت امور خارجه)
  • اصل و تصویر مدارک شغلی متقاضی به همراه ترجمه به زبان ایتالیایی یا انگلیسی (بدون نیاز به تایید وزارت دادگستری یا وزارت امور خارجه)

خبر مرتبط:

مدیران و اعضای هیات مدیره شرکتها:

آخرین روزنامه رسمی (که از تاریخ آن بیش از سه سال نگذشته باشد) حاوی اطلاعات تاسیس و ثبت شرکت مربوطه و نام متقاضی. چنانچه بیش از سه سال از تاریخ روزنامه رسمی گذشته باشد، متقاضی باید یک روزنامه رسمی جدید (با تاریخ زیر سه سال) نیز مبنی بر تغییرات احتمالی انجام پذیرفته در خصوص تاسیس شرکت یا یک گواهی از اداره ثبت مبنی بر ادامه فعالیت شرکت علی‌رغم عدم ثبت تغییرات، ارائه کند.

مشاغل آزاد:

پروانه کسب معتبر صادره از اداره مربوطه در شهر محل اقامت یا کارت بازگانی معتبر.

مشاغل وابسته و کارمندان دولتی:

لیست پرداختی شش ماهه آخر بیمه شغلی یا کارت پرسنلی صادره توسط سازمان دولتی یا نیمه دولتی مربوطه، یا معرفی نامه‌ای از سوی شرکت مربوطه مبنی بر تایید رابطه کاری متقاضی با آن شرکت ضمن مشخص نمودن سمت شغلی وی.

اصل و تصویر مدارک مالی، موید امکانات لازم جهت تامین مالی فرد به همراه ترجمه به زبان ایتالیایی یا انگلیسی (بدون نیاز به تایید وزارت دادگستری یا وزارت امور خارجه)؛

  1. پرینت گردش سه ماهه آخر حساب جاری با مهر و امضای بانک.
  2. کارت اعتباری بین المللی شخصی (از قبیل Visa, Mastercard، American Express) و پرینت حساب مربوطه.
  3. ضمانت نامه بانکی ( تحت عنوان Fideiussione bancaria) برای متقاضی که شخص دعوت کننده نزد یکی از بانکها یا شرکتهای بیمه ای ایتالیایی تهیه می‌کند. مبلغ این ضمانت‌نامه نباید کمتر از مبالغی باشد که در جدول واقع در کنسولگری مشخص شده است.
  4. علاوه بر مدارک یاد شده، چنانچه متقاضی دارای سند ملکی نیز باشد، توسط کنسولگری در پرونده لحاظ می‌شود.
  • اصل و تصویر بیمه مسافرتی بین المللی با پوشش حداقل 30.000 یورو که کل دوره اقامت متقاضی را در حوزه شنگن پوشش دهد.
  • اصل و تصویر بلیط هواپیما یا رزرو بلیط.
  • اصل و تصویر رزرو هتل یا هتل ها (در صورت دارا بودن) و برنامه سفر در ایتالیا.
  • تصویر صفحه اول گذرنامه و روادیدهای گذشته (در صورت دارا بودن).

عکس یورو - واحد پول ایتالیا

هزینه ویزای ایتالیا چقدر است؟

هزینه ویزا به صورت نقدی و با وجه یورو (در ایران با یورو یا معادل یورو) دریافت می شود.

بزرگسالان: ۶۰ یورو

اشخاص ۶ تا ۱۲ سال : ۳۵ یورو

کودکان زیر ۶ سال: رایگان

توجه داشته باشید هزینه ی روادید برای همسر، فرزندان، والدین، پدربزرگ و مادر بزرگ و نوادگان شهروندان اتحادیه اروپا یا همسرانشان رایگان می باشد.

گروه گردشگری ستاره



لینک منبع

مطلب چگونگی اخذ ویزای ایتالیا در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :چگونگی اخذ ویزای ایتالیا
http://mofidestan.ir/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%da%af%db%8c-%d8%a7%d8%ae%d8%b0-%d9%88%db%8c%d8%b2%d8%a7%db%8c-%d8%a7%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%84%db%8c%d8%a7/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

آموزش درست کردن آباژور کاغذی به ساده ترین روش

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:پنجشنبه 4 آبان 1396-02:03 ب.ظ


آباژور کاغذی

آباژور کاغذی , اگر شما هم عادت دارید کیسه های کاهی خریدهایتان را نگه دارید توصیه می کنیم با آنها یک آباژور کاغذی بسازید.
برای ساخت این آباژور لازم نیست مهارت خاصی در اریگامی داشته باشید و فقط کافی است آموزش ساخت را خوب دنبال کنید.

برای ساخت این آباژور نیاز به وسایل خاصی ندارید و می توانید از وسایل دورریختنی استفاده کنید.
اگر کیسه های کاغذی که دارید خیلی ساده هستند,
می توانید قبل از شروع کار خودتان با آبرنگ آن را رنگ کنید یا طرح موردنظرتان را روی آنها بکشید.

گام اول : وسایل موردنیاز

کیسه کاغذی – میتوانید خودتان کیسه های ساده را با استمپ و رنگ طراحی کنید
طناب یا نمد برای آویزان کردن لامپ
یک ابزار تیز برای سوراخ کردن کاغذ
قیچی
سیم مخصوص لامپ های آویز

لامپ حبابی LED (حتماً باید از این نوع لامپ استفاده کنید چون میزان گرما را به حداقل می رسانند و خطر آتش سوزی بسیار کم می شود)

بهتر است ابتدا این الگو را روی یک تکه کاغذ به اندازه کیسه کاغذی تان چاپ کنید و تا کردن آن را تمرین کنید.
برای اینکه به نتیجه مورد علاقه تان برسید باید فرورفتگی ها و بیرون زدگی ها را خوب اجرا کنید.
بیرون زدگی ها باید به سمت شما باشند و تورفتگی ها باید دور از شما باشند.

گام دوم : تای بادبزنی

آباژور کاغذی

تای بادبزنی زدن کاغذ

بعد از اینکه در مرحله قبلی کمی تا زدن الگو را تمرین کردید،
هماهنگ کردن فرورفتگی ها و بیرون زدگی ها با هم برایتان آسان می شود.

با دو کیسه کاغذی که انتخاب کرده اید شروع کنید. دسته های کیسه را با دقت جدا کنید و ته کیسه را ببرید.
چسب یک طرف کیسه را باز کنید تا کیسه تبدیل به یک تکه کاغذ پیوسته بشود که برای تا کردن آماده است.

آموزش ساخت آباژور

البته حتماً نباید این ابعاد را رعایت کنید و کافی است نسبت ها را حفظ کنید چون ممکن است پیدا اندازه کیسه کاغذی تان با الگو فرق داشته باشد.

حالا باید کارتان را با این تکه کاغذ بلند شروع کنید. کاغذ را از وسط (طولی) تا کنید و هر قسمت را دوباره تا کنید.
آنقدر اینکار را ادامه دهید تا 16 تا با ابعاد مساوی داشته باشید.
در پایان یک کاغذ با تای بادبزنی مرتب دارید.آباژور کاغذی

هر چقدر مرحله اول تا کردن را با دقت انجام دهید در مراحل بعد کارتان آسانتر خواهد بود.

گام سوم : تای مورب

آباژور کاغذی

تای مورب زدن کاغذ

اولین ردیف تای مورب را بزنید و نگران فرورفتگی ها و بیرون زدگی ها نباشید.
فقط باید دقت کنید چین هایی که ایجاد می کنید، مرتب و تیز باشند.
می توانید محل تای مورب بعدی را با یک مداد علامت بگذارید تا کارتان آسان شوند.
بعد از اینکه مثل تصویر همه چین ها را ایجاد کردید، آنها را مثل الگو تا کنید.
در این مرحله تصاویر می توانند کمک زیادی به شما بکنند.

حال کیسه کاغذی دوم را به اندازه نصف کیسه قبلی ببرید و آن را هم بصورت بادبزنی تا کنید.
با این تفاوت که تای بادبزنی این مرحله از 8 قسمت مساوی تشکیل می شود.

چون این کاغذ نصف کیسه قبلی است باید همه تاها را یکبار دیگر تکرار کنید. آباژور کاغذی
اگر تاهای این کاغذ با تاهای کاغذ بزرگتر متقارن نباشند (یعنی در قسمت های متفاوت شروع و پایان شوند) ,
کارتان در مرحله چسباندن راحت تر می شود. البته لازم نیست حتماً این مورد را رعایت کنید.

کاردستی با کیسه کاغذی

گام چهارم : کاغذها را بچسبانید و طناب بندی کنید

آباژور کاغذی

چسباندن کاغذها به هم

دو کیسه کاغذی که تا کرده اید را با چسب یا نوار چسب دوطرفه به هم بچسبانید.
برای چسباندن دو تکه به یکدیگر قسمت هایی که بر هم منطبق هستند را پیدا کنید، آنها را روی هم بگذارید و با چسب بهم بچسبانید.

در مرحله بعد باید بالای دو تکه کاغذی که بهم چسبانده اید را سوراخ کنید و نخی که انتخاب کرده اید را از آن رد کنید.

همینطور که نخ را می کشید و سفت می کنید با فشار دادن زبانه ها به داخل یک چرخش بین زبانه ها ایجاد کنید (به تصاویر دقت کنید).

نخ را طوری گره بزنید که بعداً بتوانید آن را شل کنید تا سیم لامپ را از آن رد کنید.آباژور کاغذی

گام پنجم : سیم لامپ را آماده کنید

آباژور کاغذی

آماده کردن سیم لامپ

برای زیباتر کردن ساختنی های مختلف حتماً نباید از وسایل گران استفاده کنید.
نمد یا ربان (بستگی به رنگ و طرح کیسه کاغذی دارد) را دور سیم لامپ بپیچانید و دو سر آن را با چسب حرارتی سفت کنید.

اگر از یک شاخه زیبا برای آویزان کردن لامپ استفاده کنید، آباژور کاغذی تان بسیار زیباتر خواهد شد.

حالا سیم را از سوراخ بالای کاغذ رد کنید و لامپ را درون آن قرار دهید.
سیم را دور شاخه بپیچید و سر آن را به پریز وصل کنید.آباژور کاغذی

آباژور کاغذی آماده است

آباژور کاغذی

آماده شدن آباژور کاغذی

بدون هزینه و با صرف کمی وقت و خلاقیت صاحب یک آباژور کاغذی زیبا شده اید که مشابه آن را نمی توانید در هیچ مغازه ای پیدا کنید.

ساختنی



لینک منبع

مطلب آموزش درست کردن آباژور کاغذی به ساده ترین روش در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :آموزش درست کردن آباژور کاغذی به ساده ترین روش
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%af%d8%b1%d8%b3%d8%aa-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%d8%a2%d8%a8%d8%a7%da%98%d9%88%d8%b1-%da%a9%d8%a7%d8%ba%d8%b0%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d8%b3%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%aa%d8%b1/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

درمان میخچه، بدون درد وخونریزی

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:پنجشنبه 13 مهر 1396-08:29 ق.ظ


درمان میخچه، بدون درد وخونریزی

خبرگزاری آریا –
درمان میخچه, میخچه پا
زندگی کردن با میخچه یکی از سخت‌ترین و دشوارترین مشكلات روی زمین است. بی‌شک کسی دوست ندارد با یک میخچه دردناک در خیابان قدم بزند یا برای انجام کارهای روزانه خود از این سر شهر به آن سر شهر برود. میخچه یکی از مشکلات رایجی است که بیشتر انسان‌ها دست کم یک‌بار آن را در طول زندگی تجربه می‌کنند. میخچه در نقاط مختلف پا به ویژه در ناحیه انگشتان و مفاصل آن دیده می‌شود. درحقیقت میخچه واکنشی است که پوست بدن در برابر فشارهایی قرارمی‌گیرد که به صورت مستمرو به دلایل مختلف مثل تنگی کفش یا اضافه وزن به سطح پوست وارد می‌شود و به صورت برآمده و ضخیم شدن پوست به اندازه یک دانه عدس یا ذرت پیش می‌رود. بی‌توجهی به درمان میخچه گاهی افراد را وادار به انجام جراحی و خارج کردن آن از بدن می‌کند، درحالی که درمان میخچه یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین روش‌هاست به شرط آنکه درمان آن در زمان مناسب انجام شود. برای درمان این عارضه راه‌های مختلفی در شیوه‌های درمانی طبیعی و خانگی در سراسر جهان وجود دارد که برخی از موثرترین آنها را با هم مرور می‌کنیم.
چگونه میخچه را شناسایی کنید
میخچه را با پینه اشتباه نگیرید
اگرچه میخچه و پینه هردو ظاهر کاملا متفاوتی دارند اما گاهی توسط بسیاری از مردم با یکدیگر اشتباه گرفته می‌شوند. پینه‌ معمولا سطح وسیع‌تری از پوست را به خود درگیر می‌کند و معمولا در قسمت‌هایی از کف پا که تماس مستقیم و مداوم با زمین دارد و تحت‌فشار زیاد قرار می‌گیرد، مثل پاشنه یا سینه‌ پا دیده می‌شود، در حالی که میخچه محدوده بسیار کوچکی را درگیر می‌کند و معمولا برجسته است، در یک نقطه رشد می‌کند، ضخامت بیشتری دارد و احتمال نفوذ آن تا اعماق پوست بسیار زیاد است. در حالی که پینه تنها در سطح پوست دیده می‌شود و امکان نفوذ به لایه‌های زیرین پوست را ندارد.
راه‌های پیشگیری را بشناسید
چرا میخچه می‌زنید
دلایل مختلفی برای ابتلا به میخچه وجود دارد که بسیاری از آنها به دلیل بی‌احتیاطی و بی‌توجهی خودمان به وجود می‌آید. پوشیدن کفش‌ یا جوراب تنگ، تماس بیش از اندازه انگشتان با رویه کفش‌، پوشیدن کفش یا صندل بدون جوراب و پیاده‌روی طولانی و مستمر، استفاده از کفش‌های پاشنه بلند و تنگ، عدم درمان قوس کف پا و افزایش فشار بر انگشتان و سینه‌ پا و در نهایت تقسیم نامتعادل وزن روی پاها از جمله عواملی است که موجب می‌شود پا و انگشتان آن در معرض فشار قرار بگیرند و احتمال ابتلا به میخچه در آنها تقویت شود، بنابراین اگر نسبت به این موارد بی‌تفاوت باشید به مرور شاهد درد مفصل انگشتان، التهاب، برآمدگی و سفتی پوست و دردهای نقطه‌ای در موضع میخچه خواهید بود.
نسخه: پاکسازی میخچه با سرکه
طول درمان: 2 هفته، روزی دو بار
استفاده از سرکه برای درمان میخچه یکی از ساده‌ترین شیوه‌ها برای خشک‌کردن و ازبین‌بردن آن‌ است. برای این کار به سرکه سفید و یک پنبه‌ نیاز دارید. پنبه را به سرکه آغشته کنید و آن را روی موضعی که میخچه در آن به‌وجود آمده، بگذارید. پنبه‌ سرکه‌ای را با نوارچسب پارچه‌ای پانسمان روی موضع ببندید، به گونه‌ای که پنبه سرکه‌ای به طور کامل سطح میخچه را مرطوب کند. بعد از 3 تا 4 ساعت پنبه سرکه‌ای را از روی میخچه بردارید و اجازه دهید، میخچه به مدت 30 دقیقه هوا بخورد. پس از این مدت پنبه‌ دیگری را به سرکه آغشته کنید و به مدت 3 تا 4 ساعت به همان شیوه روی موضع میخچه ببندید. این شیوه را به مدت 2 هفته، روزی دوبار تکرار کنید تا در پایان هفته دوم شاهد خشک شدن و جدا شدن میخچه از موضع باشید.
افرادی که به‌جای استفاده از شیوه‌های طبیعی با قیچی، ناخن‌گیر و اجسام برنده به جان میخچه‌ها می‌افتند آسیب‌های جدی به پوست خود وارد می‌کنند.
این هشدار را جدی بگیرید
میخچه را جراحی نکنید
کارشناسان و متخصصان پوست می‌توانند نمونه‌های مختلفی از افراد مبتلا به میخچه را مثال بزنند که با خوددرمانی‌های بی‌مورد و خطرناک مشکلات زیادی برای خود به‌وجود آورده‌اند. افرادی که به جای استفاده از شیوه‌های طبیعی با قیچی، ناخن‌گیر و اجسام برنده به جان میخچه‌ها می‌افتند، آسیب‌های جدی به پوست خود وارد می‌کنند، زیرا با این کار موجب بروز عفونت و آلودگی در موضع میخچه می‌شوند و مشکلی به مشکلات قبلی خود اضافه می‌کنند.
نسخه: پوست موز و اسانس چای
طول درمان: 2 هفته روزی 2 ساعت
یکی دیگر از روش‌های خانگی درمان میخچه تهیه مرهمی است که با کمک پوست موز و عصاره برگ درخت چای به دست می‌آید. برای این کار باید یک عدد موز رسیده و کامل را به مدت 3 تا 4 ساعت درون یخچال بگذارید. پس از این مدت پوست موز را بکنید و سفیدی‌های درون پوست آن را جدا کنید. برای تهیه این مرهم نیاز به یك قاشق غذاخوری از این کرک‌های سفید دارید. به کرک‌های سفید، 4 تا 5 قطره اسانس روغن چای اضافه کنید و آن را به آرامی ورز دهید. این مرهم را به مدت 2هفته، هر روز 2 ساعت روی میخچه بگذارید و آن را پانسمان کنید. این مرهم به شما کمک می‌کند تا بعد از 2 هفته احساس بهتری نسبت به میخچه داشته باشید و دیگر هنگام پوشیدن کفش‌ و راه‌رفتن احساس درد نکنید.
نسخه: مرهم روغن چای سبز
طول درمان: یك هفته پیش از خواب
اگر مدت زمان زیادی است که به میخچه مبتلا هستید و دیگر به آن به عنوان بخشی از بدن‌تان عادت کرده‌اید، قطعا با یکی از انواع سرسخت آن روبه‌رو هستید که دارای پوستی ضخیم و محکم است. مردم چین برای درمان این نوع از میخچه از عصاره، اسانس یا روغن برگ درخت چای سبز استفاده می‌کنند. برای این کار کافی است 5 قطره از روغن چای سبز را روی پنبه‌ بریزید و آن را روی میخچه قرار دهید. البته پیش از این کار باید پای خود را به خوبی با آب ولرم و صابون بشویید و آن را با حوله خشک کنید. در صورتی که به مدت یك هفته هر شب پیش از خواب این روغن را روی میخچه قرار دهید، خواهید دید که بعد از این مدت با نرم شدن و کاهش میزان سختی و ضخامت میخچه رو‌به‌رو خواهید شد و درد کمتری را تجربه خواهید کرد.
نسخه: آبلیموی ترش و میخک
طول درمان: 10 روز، هر چه بیشتر بهتر
استفاده از این نسخه یکی از موثر‌ترین روش‌ها برای درمان میخچه است. برای تهیه این نسخه خانگی کافی است 2 عدد گل میخک خشک شده را درون نصف استکان آبلیموی ترش تازه بگذارید و اجازه دهید این مخلوط به مدت یك ساعت در این شرایط بماند تا خواص مفید گل‌میخک وارد آبلیمو شود، سپس آبلیمو را از صافی عبور دهید تا گلبرگ‌های گل میخک از آن جدا شود. پنبه‌ای را به این ترکیب آغشته کنید و آن را روی میخچه خود بگذارید. پیش از استفاده از این ترکیب نیازی به شست‌وشوی پا با صابون نیست. تنها پایتان را با آب نیمه‌ولرم بشویید و آن را کاملا خشک کنید. می‌توانید از این ترکیب در طول روز هرچند بار که توانستید، استفاده کنید، اما برای افرادی که مشغله کاری زیادی دارند، می‌توانند روزی سه تا چهار بار از این شیوه استفاده کنند، پس از 10 روز خواهید دید که میخچه کم‌کم خشک شده و از بین می‌رود.
منبع:مجله سیب سبز




لینک منبع

مطلب درمان میخچه، بدون درد وخونریزی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :درمان میخچه، بدون درد وخونریزی
http://mofidestan.ir/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d9%85%d9%8a%d8%ae%da%86%d9%87%d8%8c-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d9%88%d8%ae%d9%88%d9%86%d8%b1%d9%8a%d8%b2%d9%8a/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

مدیاتک از پردازنده‌های جدید خود به نام‌های هلیو P23 و هلیو P30 رونمایی کرد

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:چهارشنبه 8 شهریور 1396-04:23 ق.ظ


چندی پیش در خبرها آمده بود که مدیاتک قصد دارد تا در هفتم شهریور ماه از پردازنده‌های میان‌رده جدید خود رونمایی کند و همان‌‌طور که انتظار می‌رفت، این شرکت ساعاتی پیش از نسل جدید پردازنده‌های موبایلی خود به نام‌های هلیو P23 و هلیو P30 که قرار است در سه‌ماهه چهارم سال جاری میلادی روانه بازار شوند، پرده برداشت.

اگرچه این دو تراشه برای عرضه جهانی تولید شده بودند، اما مدل هلیو P30 در فاز نخست، تنها در اختیار تولیدکنندگان چینی قرار خواهد گرفت. هر دو چیپ‌ست از هشت هسته پردازشی Cortex-A53 بهره می‌برند که این روزها حتی برای تراشه‌های میان‌رده هم ‌قدیمی و از رده خارج به شمار می‌روند.

با این‌حال، این دو محصول به عنوان نسخه‌های ارتقایافته‌ای از مدل‌های هلیو P20 و هلیو P25 تولید شده‌اند و به ویژگی‌ها و قابلیت‌های جدیدی در کنار افزایش سرعت پردازشی مجهز شده‌اند.

در خصوص مشخصات این دو چیپ‌ست باید گفت که هر دو از هشت هسته پردازشی با سرعت کلاک 2.3 گیگاهرتزی به همراه تراشه گرافیکی Mali-G71 که از توان پردازش گرافیکی مناسبی برخوردار است، بهره می‌برند. این در حالیست که در پردازنده‌های هلیو P20 و P25 از تراشه گرافیکی ضعیف‌تری به نام Mali-T880 استفاده شده بود.

در میان ویژگی‌های جدید اضافه شده می‌توان به قابلیت رمزگذاری HEVC به پردازنده هلیو P30 و پشتیبانی از دو سنسور دوربین 16 مگاپیکسلی و یا یک سنسور 25 مگاپیکسلی اشاره کرد. همچنین، پردازنده هلیو P23 نیز قادر به پشتیبانی از دو سنسور 13 مگاپیکسلی و یا یک سنسور 24 مگاپیکسلی خواهد بود.

مدیاتک

مهندسان مدیاتک همچنین این دو چیپ‌ست را به تکنولوژی تصویری Imagiq 2.0 مجهز کرده‌اند که پیش‌تر در برخی تراشه‌های قدرتمندی همچون هلیو X30 از آن استفاده شده بود. این تکنولوژی قادر به پشتیبانی از نوردهی خودکار، کاهش نویز و لرزشگیر الکترونیکی است.

از دیگر ویژگی‌های بارز این دو عضو جدید پردازنده‌های موبایلی مدیاتک می‌توان به پشتیبانی از دو چیپ‌ VoLTE اشاره کرد. این قابلیت امکان اتصال دو سیم‌کارت موجود در گوشی را به LTE فراهم کرده و قادر به ارائه صوتی با کیفیت بسیار بالا است. در پایان باید گفت که هلیو P23 و هلیو P30 مبتنی بر فناوری ساخت 16 نانومتری شرکت TSMC تولید شده‌اند.



لینک منبع

مطلب مدیاتک از پردازنده‌های جدید خود به نام‌های هلیو P23 و هلیو P30 رونمایی کرد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :مدیاتک از پردازنده‌های جدید خود به نام‌های هلیو P23 و هلیو P30 رونمایی کرد
http://mofidestan.ir/2017/08/29/%d9%85%d8%af%db%8c%d8%a7%d8%aa%da%a9-%d8%a7%d8%b2-%d9%be%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b2%d9%86%d8%af%d9%87%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%a8%d9%87-%d9%86%d8%a7/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

آیا جمله ی «کربلا به رفتن نیست، به شدن است»، از شهید آوینی می باشد؟

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:پنجشنبه 2 شهریور 1396-08:23 ق.ظ




در حال بار گزاری ….


  • تعداد بازدید :


  • یکشنبه 1381/05/20

  • تاریخ :








لینک منبع

مطلب آیا جمله ی «کربلا به رفتن نیست، به شدن است»، از شهید آوینی می باشد؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :آیا جمله ی «کربلا به رفتن نیست، به شدن است»، از شهید آوینی می باشد؟
http://mofidestan.ir/2017/08/23/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d8%ac%d9%85%d9%84%d9%87-%db%8c-%da%a9%d8%b1%d8%a8%d9%84%d8%a7-%d8%a8%d9%87-%d8%b1%d9%81%d8%aa%d9%86-%d9%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%8c-%d8%a8%d9%87-%d8%b4%d8%af%d9%86-%d8%a7/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

اولین روز کار! (داستان خنده دار)

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:جمعه 13 مرداد 1396-08:48 ق.ظ

داستان خنده دار اولین روز کار

 

اولین روز کار! (داستان خنده دار)

 

مردی به استخدام یک شرکت بزرگ چندملیتی درآمد. در اولین روز کار خود، با کافه تریا تماس گرفت و گفت: ” یک فنجان قهوه برای من بیاورید.”

صدایی از آن طرف پاسخ داد: ” شماره داخلی را اشتباه گرفته ای. می دانی تو با کی داری حرف می زنی ؟”

کارمند تازه وارد گفت: ” نه ” صدای آن طرف گفت: “من مدیر اجرایی شرکت هستم، احمق”

مرد تازه وارد با لحنی حق به جانب گفت: ” و تو میدانی با کی حرف میزنی بی چاره.”

مدیر اجرایی گفت: ” نه ” کارمند تازه وارد گفت: «خوبه» و سریع گوشی را گذاشت!!!

نمکستان

The post اولین روز کار! (داستان خنده دار) appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :اولین روز کار! (داستان خنده دار)
http://www.jazzaab.net/first-day-of-work-funny-story.html


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

از مکالمات تلگرام چگونه فایل Pdf بسازیم؟

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:شنبه 7 مرداد 1396-01:43 ب.ظ

از مکالمات تلگرام چگونه فایل Pdf بسازیم

از آن‌جایی که نسخه‌ی تحت وب تلگرام درون مرورگر اینترنتی شما اجرا می‌شود، می‌توانید از این طریق به آسانی مکالمات را پرینت کرده و یا آن‌ها را PDF کنید.
اپلیکیشن تلگرام بر روی پلت‌فرم‌های مختلفی اجرا می‌شود. این موضوع و ذخیره شدن مکالمات بر روی سرورهای تلگرام، این امکان را ایجاد می‌کند تا بتوانید به راحتی چت‌های خود با دیگران را به فرمت PDF تبدیل کنید و یا آن‌ها را بر روی کاغذ چاپ کنید. از آن‌جایی که نسخه‌ی تحت وب تلگرام درون مرورگر اینترنتی شما اجرا می‌شود، می‌توانید از این طریق به آسانی مکالمات را پرینت کرده و یا آن‌ها را PDF کنید.

نحوه کار:
در قدم اول توسط مرورگر اینترنتی خود وارد Telegram Web به آدرس https://web.telegram.org شوید. اگر تاکنون تحت این نسخه وارد حساب خود نشده‌اید، نیاز است که نام کشور خود را انتخاب کرده و شماره‌ی تلفن همراه خود را وارد نمایید تا کد فعال‌سازی برای‌تان ارسال شود. پس از وارد کردن شماره تلفن بر روی Next کلیک نمایید. این کد به نسخه‌ی تلگرامی که روی گوشی یا رایانه‌ی خود نصب کرده‌اید ارسال می‌شود (البته می‌توانید از طریق SMS هم آن‌ را دریافت کنید).

از مکالمات تلگرام چگونه فایل Pdf بسازیم

سپس برای تأیید درخواست روی OK کلیک نمایید.

مرورگر اینترنتی, گرفتن خروجی PDF از مکالمات تلگرام

پس از چند ثانیه کد فعال‌سازی از طریق خود تلگرام برای‌تان ارسال می‌شود. اکنون کد را وارد کرده و روی Next کلیک کنید.

مرورگر اینترنتی, گرفتن خروجی PDF از مکالمات تلگرام

اگر مایلید که کد از طریق SMS ارسال شود در این مرحله روی Send code via SMS کلیک کنید.

مرورگر اینترنتی, گرفتن خروجی PDF از مکالمات تلگرام

حال وارد محیط Telegram Web خواهید شد. این محیط کاملاً شبیه‌سازی‌شده‌ی نسخه‌ی گوشی و دسکتاپی تلگرام است.

مرورگر اینترنتی, گرفتن خروجی PDF از مکالمات تلگرام

نسخه‌ی دسکتاپی تلگرام

پس از باز کردن مکالمه‌ی مورد نظر می‌توانید با فشردن کلیدهای ترکیبی Ctrl+P، پنجره‌ی Print مرورگر خود را باز کنید. اکنون می‌توانید این صفحه شامل کلیه مکالمات را به صورت مجازی در قالب فایل PDF و یا به صورت واقعی بر روی کاغذ چاپ نمایید.

مرورگر اینترنتی, گرفتن خروجی PDF از مکالمات تلگرام

لازم به ذکر است اگر مایلید تنها مکالمات خاصی را چاپ نمایید، آن‌ها را توسط ماوس به حالت انتخاب دربیاورید.

مرورگر اینترنتی, گرفتن خروجی PDF از مکالمات تلگرام

سپس کلیدهای ترکیبی Ctrl+P را فشار دهید. اکنون اگر از مرورگر گوگل کروم استفاده می‌کنید روی More Settings کلیک کنید و تیک Selection only را انتخاب نمایید.همچنین اگر مایلید فایل به صورت PDF چاپ شود روی دکمه‌ی Change مقابل Destination کلیک کنید و Save as PDF را انتخاب نمایید.

مرورگر اینترنتی, گرفتن خروجی PDF از مکالمات تلگرام

همچنین اگر از مرورگر فایرفاکس استفاده می‌کنید، پس از انتخاب متن و فشردن کلیدهای Ctrl+P بایستی از محدوده‌ی Print range گزینه‌ی Selection را انتخاب نمایید.اگر مایلید فایل به صورت PDF نیز پرینت شود بایستی نسبت به نصب یک پرینتر مجازی بر روی ویندوز اقدام نمایید.

منبع:yjc.ir

 

The post از مکالمات تلگرام چگونه فایل Pdf بسازیم؟ appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :از مکالمات تلگرام چگونه فایل Pdf بسازیم؟
http://www.jazzaab.net/%d8%a7%d8%b2-%d9%85%da%a9%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d8%aa%d9%84%da%af%d8%b1%d8%a7%d9%85-%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d9%81%d8%a7%db%8c%d9%84-pdf-%d8%a8%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c%d9%85%d8%9f.html


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

داستان حضرت نوح (ع) اولین پیامبر اولوالعزم

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:سه شنبه 20 تیر 1396-03:13 ب.ظ



مفیدستان:

داستان حضرت نوح و ماجرای ساختن کشتی حضرت نوح و طوفان سهمگین حضرت نوح در این مقاله آورده شده است. زندگی نامه حضرت نوح را اینجا بخوانید.

حضرت نوح (ع) اولین پیامبر اولوالعزم است كه نامش ۴۳ بار در قرآن آمده است و سوره‌ای مستقل به نام او در قرآن وجود دارد.

مشخصات حضرت نوح

شغل حضرت نوح نجاری بود و قامتی بلند، اندامی تنومند و محاسنی انبوه و گندمگون داشته است. نام اصلی حضرت نوح عبدالغفار (عبدالاعلی یا عبدالملك) بود. نام پدرش لمك بن متوشلخ بن اخنوع (ادریس) بود كه با هشت یا ده واسطه نسب او به حضرت آدم (ع) می‌رسید.

منقول است كه حضرت نوح در سال رحلت حضرت آدم (ع) به دنیا آمده است. او اولین پیامبر بعد از حضرت ادریس (ع) است و در منطقه شامات، فلسطین و عراق به پیامبری مبعوث شد.

حضرت نوح چند سال عمر کرد؟

درباره عمر نوح (ع) اقوال مختلفى وجود دارد که بر اساس بعضى از روایات عمر حضرت نوح بین ۲۵۰۰ تا ۳۰۰۰ سال بوده است. در قرآن آمده است:

«ما نوح را به سوى قومش فرستادیم و او در میان آن ها ۱۰۰۰ سال مگر ۵۰ سال درنگ کرد، سرانجام طوفان آن ها را فرا گرفت در حالى که ظالم بودند»

بنا بر آیه فوق مدت زمان تبلیغ و ارشاد حضرت نوح (ع) پیش از طوفان، ۹۵۰ سال بوده است. او در سن ۸۵۰ سالگی به پیامبری مبعوث شده و بر اساس بعضى از روایات پس از طوفان نیز ۳۰۰ تا ۳۵۰ سال زندگى کرده است.

رسالت حضرت نوح

حضرت نوح (ع) اولین پیامبر اولوالعزم است كه در سن ۸۵۰ سالگی به پیامبری مبعوث شد. مردم معاصر حضرت نوح غرق در بت پرستی، خرافات و فساد بودند و در حفظ عادات و رسوم باطل خود بسیار لجاجت و پافشاری می‌كردند. آنها دست فرزندان خود را گرفته و كنار نوح (ع) می‌آورند و خطاب به فرزند خود می‌گفتند: در صورت زنده ماندن پس از ما، هرگز از این دیوانه پیروی نكنید و از او بترسید مبادا شما را گمراه كند.

داستان حضرت نوح کشتی نوح

حضرت نوح (ع) مدت ۹۵۰ سال میان قوم درنگ كرد و آن‌ها را به پرستش خدا دعوت کرد. آن حضرت به قوم خود گفت: من شما را از عذاب الهی بر حذر داشته و راه نجات و رهایی را برایتان روشن می‌سازم، خدای یگانه را بپرستید و لحظه‌ای به او شرك نورزید، زیرا من بیم آن دارم كه اگر غیر او را پرستش كنید و یا دیگری را با او شریك بدانید، شما را در قیامت به شدت كیفر كند.

قوم نوح پند و اندرز آن حضرت را نادیده گرفته و به بیم دادن الهی نسبت به خود، اعتنایی نكردند.

در طول این مدت طولانی، دعوت نوح (ع) نتیجه بخش نبود و تأثیر چندانی بر قومش نداشت، جز اندكی به او ایمان نیاوردند و بیشتر مردم از دعوت وی سرباز زده و وی را تكذیب و متهم به دیوانگی كردند و با ایجاد رعب و وحشت و انجام آزار و اذیت، مانع تبلیغ رسالت آن حضرت شدند و وی را به سنگسار شدن تهدید كردند.

پس از آن كه نوح (ع) نهایت تلاش خود را در راه هدایت قومش به كار برد و همه راه‌های اصلاح آن‌ها، برای وی به بن بست رسید، به پیشگاه پروردگار خویش پناه برد و برای هلاكت قومش نفرین کرد.

ساختن كشتی حضرت نوح

خداوند دعای حضرت نوح (ع) را مستجاب كرد (در روایات آمده، میان استجابت دعای نوح و طوفان معروف ۵۰ سال فاصله افتاد). آن گاه به نوح (ع) دستور داد تا كشتی نجات را بسازد. در بحارالانوار آمده است که خداوند به او وحی فرستاد، تا تخته‌هایی از درخت ساج را فراهم آورد، نوح (ع) كه علت این كار را نمی‌دانست، توسط جبرئیل بر تركیب و ساختن كشتی آگاه گشت، وی كشتی را در سرزمین كنونی مسجد اعظم كوفه ساخت.

آنچه باعث شگفتی كفار شد، این بود كه دیدند وی كه قبلاً مردم را به خدا دعوت می‌كرد،‌ حال به طور ناگهانی دست به نجاری زد، هرگاه گروهی از قومش بر او می‌گذشتند او را مسخره می‌كردند.

داستان حضرت نوح کشتی حضرت نوح

امام صادق (ع) می‌فرماید:

«نوح كار كشتی خود را در مدت ۱۰۰ سال به پایان برد. آن كشتی دارای طبقاتی بود (۷ طبقه یا ۳ طبقه) و نیز دارای دو شكاف بود، كه یكی از آنها در روز همانند خورشید می‌درخشید و دیگری شبانگاهان همانند ماه پرتو افشانی می‌كرد و همراهان نوح (ع) بر اوقات نماز خود از این طریق با اطلاع می‌شدند. طول كشتی ۸۰۰ ذراع و عرض آن ۵۰۰ ذراع و ارتفاع آن ۸۰ ذراع بود. پس از پایان یافتن ساختمان كشتی، خداوند بر نوح (ع) وحی كرد: به زبان سریانی اعلام كن تا همه حیوانات جهان نزد تو آیند.»

نوح (ع) اعلام جهانی كرد و همه حیوانات حاضر شدند. نوح (ع) از هر نوع از حیوانات یك جفت گرفت و در كشتی جای داد تا پس از غرق شدن سایر موجودات در روی زمین، تكثیر نسل كرده، نوع آنها منقرض نشود.

همچنین خداوند به نوح (ع) دستور داد: كلیه اعضای خانواده و نزدیكان خویش جز همسر و یكی از پسرانش كه به خدا كفر ورزیده بودند بر كشتی سوار كند، همچنین به او فرمان داد: تا غیر از نزدیكان خود، مؤمنینی را كه تعدادشان اندك بود (۸ یا ۸۰ نفر) نیز با خود حمل كند.

طوفان حضرت نوح

طوفان نوح که شروع شد آب بالا آمد و كشتی در میان اموج خروشانی چون كوه، به حركت درآمد. طوفان سیل و آب سراسر جهان را فرا گرفت، سرنشینان كشتی نجات یافتند و گنهكاران به هلاكت رسیدند.

هنگامی كه مجازات الهی در مورد قوم ستمگر نوح (ع) به پایان رسید خداوند به زمین فرمان داد تا آب خود را فرو برد و به آسمان نیز دستور داد تا از بارش باران باز ماند. پس از این فرمان، كشتی بر سینه كوه جودی، لنگر انداخت.

كم كم نسل بشر از همان هشتاد نفر، كه سه نفر از آن‌ها به نام‌های (سام، حام و یافث) از پسران نوح (ع) بودند ادامه یافت و رو به افزایش نهاد و نیز حضرت نوح (ع) بر فراز كوه جودی مسجدی ساخت و در آن با پیروانش به عبادت خدای یكتا و بی‌همتا می‌پرداخت.

داستان حضرت نوح طوفان نوح

همسران و فرزندان حضرت نوح

در رابطه با تعداد همسران و فرزندان نوح (ع) از برخى روایات استفاده مى شود که نوح دو همسر داشت به نام «عموره» و «رابعا».

«رابعا» و فرزندش «کنعان» به حضرت نوح ایمان نیاوردند و سوار بر کشتى نشدند و هلاک گشتند و همسر دیگر او «عموره» با فرزندانش «سام» و «حام» و «یافث» به نوح ایمان داشتند و سوار بر کشتى شدند و نجات یافتند.

مرگ حضرت نوح

در اواخر عمر، جبرئیل (ع) بر او نازل شد و گفت: مدت نبوت تو به پایان رسیده و ایام زندگانیت به سر آمده است. اسم اكبر و علم نبوت را كه همراه توست به پسرت «سام» واگذار كن، زیرا من زمین را بدون حجت قرار نمی‌دهم، سنت من این است كه برای هر قومی، هادی و راهنمایی برگزینم، ‌تا سعادتمندان را به سوی حق هدایت كند و كامل كننده حجت برای متمردان تیره بخت باشد.

آن حضرت این فرمان را اجرا نمود و «سام» را وصی خود كرد و همچنین فرزندان و پیروانش را به آمدن پیامبری به نام هود (ع) بشارت داد. پس از وصایای خود، دعوت حق را لبیك گفته و عزرائیل (ع) روح او را قبض كرد.

قبر حضرت نوح

قبر او در نجف اشرف پشت سر امیرالمؤمنین (ع) است. برای همین در زیارت نامه امیرالمومنین بعد از زیارت حضرت علی (ع)، روایاتی در باب زیارت حضرت نوح وارد شده است.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب داستان حضرت نوح (ع) اولین پیامبر اولوالعزم در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :داستان حضرت نوح (ع) اولین پیامبر اولوالعزم
http://mofidestan.ir/%d8%af%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d8%ad%d8%b6%d8%b1%d8%aa-%d9%86%d9%88%d8%ad-%d8%b9-%d8%a7%d9%88%d9%84%db%8c%d9%86-%d9%be%db%8c%d8%a7%d9%85%d8%a8%d8%b1-%d8%a7%d9%88%d9%84%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b9/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه ۶ میلیون تومان

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:چهارشنبه 14 تیر 1396-10:21 ق.ظ



مفیدستان:



<!--[if IE]><![endif]-->

داغ‌ترین مطالب هفته
شاخه‌های برتر
خانواده زومجی

عضویت در خبرنامه

عضو کانال تلگرام زومجی شوید



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط

راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه میلیون تومان زومجی امروز بازی با تنظیمات بالا کاربری مقاله‌ مرتبط خرید لپ تاپ یا پی سی کدامیک برای بازی مناسب تر است؟ راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه ۲ میلیون تومان راهنمای خرید کامپیوتر تا بیشتر راهنمای خرید کامپیوتر با بودجه دو میلیون و هزار تومان مرداد ٩ ۱۳۹۵۵۲۲  راهنمای خرید کامپیوتر با بودجه دو میلیون و ۵۰۰ هزار تومان مرداد ٩۵ زومجی × ورود اعضاء عضویت ۰ جدید مسابقات درباره ی زومجی استخدام بیشتر نتایج خبر راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه میلیون تومان زومجی ۱۵ ساعت پیش سیستم رده بالا راندمان عالی سرعت بالا در کارهای روزمره بازی با تنظیمات بالا کاربری اینجا سیستمی داریم که به بهترین نحو از پس اجرای تمام نرم افزارهای چند منظوره و کاربردی برمی آید و می تواند همزمان چندین برنامه را در کنار هم اجرا کرده و بدون تاخیر بین آنها جابه جا شود نتایج بیشتر ادامه نتایج وب راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه میلیون تومان امروز برای نمایش تمام مطالب مرتبط با عنوان «راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه ۶ میلیون تومان» اینجا کلیک کنید منبع زومجی مطالب پیشنهادی میلیارد بیشتر راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه میلیون تومان امروز بازار راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه ۴ میلیون تومان بیست و دومین کنفرانس ملی کامپیوتر ایران راهکار گریز از پرداخت سود و جریمه وام‌های زیر ۱۰۰ میلیون بدهکاران بیشتر راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه میلیون تومان امروز لیفان با پرداخت میلیون تومان میسر استخدام کارشناس کامپیوتر،کارشناس تعمیر و نگهداری تجهیزات راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه ۴ میلیون تومان بازی بیشتر راهنمای خرید کامپیوتر سیستم پیشنهادی با بودجه میلیون تومان راهنمایخریدکامپیوتر ۱۳۹۵۱۱۷ راهنمای خرید کامپیوتر با بودجه ۴ میلیون تومان حال، نگاهی به تک تک قطعات سیستم پیشنهادی خواهیم انداخت بنده قصد ندارم مقاله‌ای ساخته تا قطعه‌ای را به شما بفروشم بیشتر راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه میلیون تومان خوب خوان تکنولوژیزومجی امروز تومان راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه میلیون تومان خوب خوان اگر به دنبال خرید کامپیوتر مخصوص بازی هستید که بتواند بازی ها را با گرافیک عالی اجرا کند، با لیست قیمت بیشتر راهنمای خرید کامپیوتر با بودجه یک میلیون هزار تومان شهریور ٩ شهریور ٩۵ ۱۳۹۵۷۲۴ چرا کاربران گوشی‌های بدون گارانتی را ترجیح می‌دهند؟ راهنمای خرید کامپیوتر با بودجه یک میلیون و ۲۵۰ هزار تومان شهریور ٩۵ سازمان تامین اجتماعی و بودجه سال بیشتر بازار راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه میلیون تومان امروز داری زیبایی و مد گردشگری زناشویی آشپزی کودکان مذهبی سرگرمی تصاویر استخدام تبلیغات بازار راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه ۴ میلیون تومان ساعت پیش انفورماتیک آخرین خبر بیشتر راهنمای خرید کامپیوتر با بودجه یک میلیون و هزار تومان – اسفند ٩ ۱۳۹۴۱۲۱۹ ۸ میلیون تومان به بازار آمد راهنمای خرید کامپیوتر با بودجه یک میلیون و ۲۵۰ هزار تومان – اسفند ٩۴ طرح مفهومی خودروی بی‌ ام و به مناسبت ۱۰۰ سالگی این کمپانی تصاویر بیشتر راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه میلیون تومان امروز برای نمایش تمام مطالب مرتبط با عنوان «راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه ۶ میلیون تومان» اینجا کلیک کنید منبع زومجی مطالب پیشنهادی میلیارد بیشتر راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه میلیون تومان امروز بازار راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه ۴ میلیون تومان بیست و دومین کنفرانس ملی کامپیوتر ایران راهکار گریز از پرداخت سود و جریمه وام‌های زیر ۱۰۰ میلیون بدهکاران بیشتر راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه میلیون تومان امروز لیفان با پرداخت میلیون تومان میسر استخدام کارشناس کامپیوتر،کارشناس تعمیر و نگهداری تجهیزات راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه ۴ میلیون تومان بازی بیشتر راهنمای خرید کامپیوتر سیستم پیشنهادی با بودجه میلیون تومان راهنمایخریدکامپیوتر ۱۳۹۵۱۱۷ راهنمای خرید کامپیوتر با بودجه ۴ میلیون تومان حال، نگاهی به تک تک قطعات سیستم پیشنهادی خواهیم انداخت بنده قصد ندارم مقاله‌ای ساخته تا قطعه‌ای را به شما بفروشم بیشتر راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه میلیون تومان خوب خوان تکنولوژیزومجی امروز تومان راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه میلیون تومان خوب خوان اگر به دنبال خرید کامپیوتر مخصوص بازی هستید که بتواند بازی ها را با گرافیک عالی اجرا کند، با لیست قیمت بیشتر راهنمای خرید کامپیوتر با بودجه یک میلیون هزار تومان شهریور ٩ شهریور ٩۵ ۱۳۹۵۷۲۴ چرا کاربران گوشی‌های بدون گارانتی را ترجیح می‌دهند؟ راهنمای خرید کامپیوتر با بودجه یک میلیون و ۲۵۰ هزار تومان شهریور ٩۵ سازمان تامین اجتماعی و بودجه سال بیشتر بازار راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه میلیون تومان امروز داری زیبایی و مد گردشگری زناشویی آشپزی کودکان مذهبی سرگرمی تصاویر استخدام تبلیغات بازار راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه ۴ میلیون تومان ساعت پیش انفورماتیک آخرین خبر بیشتر راهنمای خرید کامپیوتر با بودجه یک میلیون و هزار تومان – اسفند ٩ ۱۳۹۴۱۲۱۹ ۸ میلیون تومان به بازار آمد راهنمای خرید کامپیوتر با بودجه یک میلیون و ۲۵۰ هزار تومان – اسفند ٩۴ طرح مفهومی خودروی بی‌ ام و به مناسبت ۱۰۰ سالگی این کمپانی تصاویر بیشتر راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه میلیون تومان نشرنامه راهنمای خرید کامپیوتر تا بودج امروز راهنمای خرید کامپیوترِ زومجی به سیستمی رده بالا با تجربه‌ی مناسب در بازی‌های جدید در بهمن‌ماه می‌پردازد بیشتر راهنمای خرید کامپیوتر با بودجه یک میلیون و هزار تومان دی راهنمایخریدکامپیوتربابودجهیکمیلیون ۱۳۹۵۱۰۲۲ خبر صفحه نخست زومجی فناوری و ارتباطات کد خبر خرید سکه کلکسیونی راهنمای خرید کامپیوتر با بودجه یک میلیون و ۶۰۰ هزار تومان دی ٩۵ تاریخ دریافت خبر دوشنبه بیشتر

مطلب راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه ۶ میلیون تومان در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :راهنمای خرید کامپیوتر تا بودجه ۶ میلیون تومان
http://mofidestan.ir/%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%ae%d8%b1%db%8c%d8%af-%da%a9%d8%a7%d9%85%d9%be%db%8c%d9%88%d8%aa%d8%b1-%d8%aa%d8%a7-%d8%a8%d9%88%d8%af%d8%ac%d9%87-%db%b6-%d9%85%db%8c%d9%84%db%8c%d9%88/



داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

درگذشت ناگهانی دو دانشجوی دختر دانشگاه یزد+عکس

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:یکشنبه 11 تیر 1396-12:22 ب.ظ


لینک منبع و پست :درگذشت ناگهانی دو دانشجوی دختر دانشگاه یزد+عکس
http://migna.ir/vdcfe0dj.w6dy0agiiw.html


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 


  • تعداد صفحات :2
  • 1  
  • 2