تبلیغات
وبلاگ

تکنیک های چیدمان و دکوراسیون مدرن اتاق پذیرایی

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:یکشنبه 22 مهر 1397-08:59 ق.ظ


برای تغییر در دکوراسیون داخلی خود بهتر است از اتاق پذیرایی شروع کنید. چون همواره این اتاق مهم ترین اتاق برای مهمان ها محسوب می شود و بیشتر توی چشم می باشد. نکاتی برای تغییر و چیدمان دکوراسیون مدرن اتاق پذیرایی را با هم در نیک صالحی ببینیم.

نکاتی برای دکوراسیون مدرن اتاق پذیرایی

برای ایجاد یک دکوراسیون مدرن ابتدا با رنگ های بیس خنثی شروع کنید. سپس برای رنگ های حاشیه و
اکسسوری ها از رنگ های تیره استفاده کنید. به علاوه وسایل زاویه دار و هندسی، مبلمان مربع و طرح های
ساده به کار ببرید. برای ایجاد دکوراسیون مدرن مراحل زیر را دنبال کنید.

دیوار را با یک رنگ روشن یا خنثی نقاشی کنید. مثل رنگ های سفید، کرمی، بژ و یا خاکستری. یکی از این رنگ ها را انتخاب کرده و تمام دیوارهای اتاق را با آن نقاشی کنید.

دکوراسیون مدرن اتاق پذیرایی

دیوار اتاق پذیرایی را با یک رنگ روشن یا خنثی نقاشی کنید

از ۲ رنگ به عنوان رنگ های حاشیه استفاده کنید. یکی تیره و یکی روشن. به علاوه دکوری های
اتاق مثل پرده، چراغ یا گلدان ها را هم به همین رنگ ها انتخاب کنید.

دکوراسیون مدرن اتاق پذیرایی

از ۲ رنگ تیره و روشن به عنوان رنگ های حاشیه استفاده کنید

اگر می خواهید سلیقه شخصی تان را به کار ببرید رنگ مورد علاقه تان را انتخاب کنید.
مثلا اسطوخودوسی و آلویی. اما اگر می خواهید همه چیز در حالت خنثی بماند خاکستری تیره و روشن استفاده کنید.

طراحی مدرن یعنی استفاده از اشکال هندسی و زاویه دار. به جای این که از وسایل و دکوری های
سنتی و دست ساز استفاده کنید آیتم هایی را انتخاب کنید که دارای خطوط صاف و هندسی هستند.

به عنوان مثال به جای این که قاب عکس با گوشه های گرد یا طرح دار چوبی یک قاب عکس ساده و خاکستری متالیک انتخاب کنید.

دکوراسیون مدرن اتاق پذیرایی

به جای قاب عکس با گوشه های گرد یک قاب عکس ساده و خاکستری متالیک انتخاب کنید

دکوراسیون و چیدمان مدرن اتاق پذیرایی

در رابطه با مبلمان هم همینطور. به جای صندلی طرح و نقش دار یک صندلی ساده با خطوط صاف انتخاب کنید.

برای تم مدرن از دکوری های مینیمال استفاده کنید. در فضاهای مدرن بیش از حد از دکوری ها
استفاده نمی شود. پس نباید زیاد دکوری به کار ببرید. به عنوان مثال ۱ الی ۳ دکوری روی میزهای
عسلی یا میز قهوه خوری قرار دهید. هرگز چند قاب عکس، گلدان یا انواع شمع ها را استفاده نکنید.

دکوراسیون مدرن اتاق پذیرایی

۱ الی ۳ دکوری روی میزهای عسلی یا میز قهوه خوری قرار دهید

اگر یک فضای آرام می خواهید رنگ مبل ها را با رنگ پایه اتاق ست کنید. به عنوان مثال رنگ های بژ،
برنز، آبی دریایی یا قهوه ای. اگر یک فضای پر انرژی می خواهید مبل ها را با رنگ های حاشیه ست کنید.
مبل را در امتداد لبه بلند فرش قرار دهید. سپس صندلی را کنار آن بچینید. مبل باید ساده و مثلثی شکل باشد.

دکوراسیون مدرن اتاق پذیرایی

اگر یک فضای پر انرژی می خواهید مبل ها را با رنگ های حاشیه ست کنید

اصولی برای چیدمان اتاق پذیرایی

برای این که مبلمان هماهنگی داشته باشید میزهای عسلی باید هم رنگ مبل ها باشد. آن ها را دقیقا کنار مبل یا صندلی قرار دهید تا به راحتی قابل دسترسی باشند.

دکوراسیون مدرن اتاق پذیرایی

برای این که مبلمان هماهنگی داشته باشید میزهای عسلی باید هم رنگ مبل ها باشد

به عنوان مثال اگر رنگ مبل قهوه ای است رنگ میزها باید قهوه ای تیره باشد.

برای لوکس شدن دکوراسیون مدرن یک عدد مبل اتومن در کنار مبل و صندلی قرار دهید.
رنگ آن هم می تواند از رنگ های خنثی مثل آبی دریایی یا برنز باشد و هم می توانید
آن را با رنگ های حاشیه ای اتاق ست کنید.

دکوراسیون مدرن اتاق پذیرایی

برای لوکس شدن دکوراسیون مدرن یک عدد مبل اتومن در کنار مبل و صندلی قرار دهید

نکاتی برای دکوراسیون مدرن اتاق پذیرایی

اگر می خواهید قفسه کتاب در اتاق داشته باشید یک قفسه ساده و در رنگ پایه اتاق انتخاب کنید سپس
آن را در گوشه مناسبی از اتاق قرار دهید. به عنوان مثال کنار تلویزیون. قفسه ها را بیش از حد پر نکنید.
رنگ کتاب ها بهتر است از رنگ های خنثی باشد در غیر اینصورت کتاب را پشت و رو در قفسه قرار دهید
به طوری که صفحات کتاب به سمت بیرون باشد.

دکوراسیون مدرن اتاق پذیرایی

رنگ کتاب های داخل کتابخانه بهتر است از رنگ های خنثی باشد

فرش اتاق باید بزرگ و مربع شکل باشد. رنگ فرش می تواند از رنگ های خنثی باشد.
یا اگر می خواهید کمی رنگ به فضا بدهید رنگ فرش ها را با رنگ حاشیه ای اتاق ست کنید.

دکوراسیون مدرن اتاق پذیرایی

فرش اتاق باید بزرگ و مربع شکل و به رنگ حنثی باشد

طرح های ساده مثل شطرنجی و راه راه برای فرش های رنگ خنثی زیباتر است.

از لامپ های زمینی ساده و باریک برای روشن کردن فضا استفاده کنید. آن ها را در گوشه های تاریک اتاق قرار دهید.

دکوراسیون مدرن اتاق پذیرایی

از لامپ های زمینی ساده و باریک برای روشن کردن فضا استفاده کنید

نکته هایی برای چیدمان و دکوراسیون مدرن اتاق پذیرایی

برای پر کردن فضاهای خالی از شمع، گلدان یا قاب عکس استفاده کنید. می توانید
شمع و گلدان را روی میز و قاب عکس ها را روی دیوار نصب کنید.

دکوراسیون مدرن اتاق پذیرایی

برای پر کردن فضاهای خالی از شمع، گلدان یا قاب عکس استفاده کنید

ویژگی‌های دکوراسیون مدرن اتاق پذیرایی را یشتر بشناسید

در معماری‌های جدید و نو ظهور سقف اتاق‌ها و محیط‌های خانگی را نسبتاً مرتفع و بعضاً بلند طراحی کرده و
می‌سازند به طوری که به بعضی از اتاق‌های نشیمن لقب سرسرا یا تالار نیز می‌توان داد.
اتاق‌های نشیمن مدرن اما کمتر چنین چیزی را بر خود می‌تابند. این نشمین ها (منظور مدرن‌ها)
که اغلب سعی در عریض و طویل نشان دادن خود دارند، سقف‌های نسبتاً نرمالی دارند که در مواردی کوتاه‌تر از واقعیت خود نشان می‌دهند.

از مواردی که به سقف یک اتاق نشیمن در دکوراسیون مدرن نیاز به بررسی هستند می‌توان به مبحث نورپردازی
و دکوراتیوهای نوری اشاره کرد. لوسترها معمولاً به ندرت در چنین مکان‌هایی به کار گرفته می‌شوند،
مگر در حالت‌های خاص. اغلب نور این محیط‌ها توسط دستگاه‌های مدرن و هوشمند تأمین می‌گردد
و ظاهر آن‌ها نیز یا به صورت مخفی بوده یا شکل و شمایلی عجیب دارند.

بدونیم ـ تکامگ



لینک منبع




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

آسانا؛ استارتاپ جدید داستین موسکویتز، در حال رشدی برق‌آسا

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:شنبه 14 مهر 1397-05:12 ق.ظ


داستین موسکویتز، از بنیانگذاران فیسبوک، استارتاپ جدیدی راه‌اندازی کرده‌ که در حال تجربه رشد بسیار سریعی بوده و در حال حاضر بیش از یک میلیون کاربر دارد.

آسانا، استارتاپ کاری برنامه‌ریزی و بهره‌وری است که داستین موکویتز، از بنیان‌گذاران فیسبوک، آن را خلق کرده‌ است. این استارتاپ امروز اعلام کرد که ۵۰ هزار مشتری تجاری دارد. آسانا تنها در ۱.۵ سال از ۲۰۰۰۰ کاربر به این تعداد رسیده‌ است.

این رقم بدون در نظر گرفتن تعداد کاربران نسخه رایگان آسانا است که پیش‌بینی می‌شود بیش از یک میلیون نفر باشند.

موسکویتز در این رابطه می‌گوید:

۲۰۱۸ در حال تبدیل شدن به یک سال اساسی برای ما است. کسب‌وکار ما سریعاْ در حال رشد است.

داستین موسکویتز / Dustin Moskovitz

برای پیشروی متناسب با این رشد سریع، این شرکت ۱۰۰ نیروی جدید را در سه دفتر سان فرانسیسکو، نیویورک و دوبلین استخدام کرده‌ است. بخش قابل توجهی از نیروهای جدید در دفتر دوبلین مستقر شده‌اند، که وظیفه پشتیبانی از مشتریان منطقه EMEA (اروپای شرقی و میانه، خاورمیانه و آفریقا) را بر عهده دارند.

۵۰ درصد از رشد سود سال ۲۰۱۸، از خارج از آمریکا بوده است. این رقم قابل توجهی است، زیرا طبق گفته‌ی کریس فاریناچی، مدیر بخش کسب‌وکار Asana، این استارتاپ تنها از سال گذشته سرمایه‌گذاری جهانی را شروع کرده‌‌ است.

مقاله‌های مرتبط:

بزرگترین بازار آسانا در منطقه EMEA، طبق انتظار انگلستان است. کشوری که مشتریان مشهور و بزرگی مثل شهر منچستر، ودافون و سوپرمارکت بزرگ تسکو را برای آسانا به همراه داشته‌ است.

تیم‌های دیجیتال تسکو از آسانا برای توسعه محتوای دیجیتال و تحویل تمامی برند‌های این شرکت استفاده می‌کنند. این تیم‌ها با کمک آسانا متوجه می‌‌شوند که هرکسی در چه زمانی در حال انجام چه کاری است.

خبر رشد مشتریان، تنها قطره‌ای از سیل اخبار خوب آسانا است. این شرکت، سال را با افزایش ۷۵ میلیون دلاری ارزش خود آغاز کرد. آسانا هم‌اکنون ۹۰۰ میلیون دلار ارزش دارد که برای یک محصول SaaS (نرم افزار به‌عنوان سرویس) در فضای بهره‌وری، رقم فوق‌العاده‌ای محسوب می‌شود. آسانا بیش از دوبرابر رقیب اصلی و مشهور خود یعنی ترلو، ارزش دارد.

اخبار مهم و خوشایندی در زمینه توسعه این محصول هم به گوش می‌رسد، با عرضه یک پلاگین جدید اسلک و قابلیت جدید خطوط زمانی (Timelines)، تیم‌ها می‌توانند پیشرفت پروژه‌های خود را به دقت زیر نظر بگیرند.

آسانا با محکم‌کردن جای پای خود در دنیای شرکت‌ها، بیشتر تمرکز خود را بر ارائه‌ی خدمات به کاربران تجاری گذاشته‌ است.

آسانا به‌تازگی مجوز SOC 2 نوع ۱ را دریافت کرده که موجب تکمیل چهارچوب حریم شخصی موجود این شرکت می‌شود. این مجوز مانند توافق‌نامه‌های حفاظت از حریم خصوصی اروپا-آمریکا (EU-US) و سوییس-آمریکا (Swiss-US) است.

این شرکت همچنین با تمرکز روی قابلیت‌هایی مثل اکانت‌های سرویس‌دهنده،، تأمین کاربران، SAML (زبان نشانه‌گذاری توافق امنیتی) و پشتیبانی از APIها، قصد افزایش سادگی کار با آسانا برای مشتریان شرکتی خود را دارد.

مسکویتز با موفقیت دوباره با استارتاپ جدیدش به همگان نشان داد که موفقیت Facebook اتفاقی نبوده و او فرد با استعدادی در زمینه‌ی استارتاپ‌هاست.

آیا با این استارتاپ آشنایی داشتید؟ آیا از این استارتاپ یا سرویس‌های مشابه مانند ترلو بهره می‌برید؟ نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید.



لینک منبع




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

مرغ یا خروس کدام خواصشان بیشتر است؟

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:پنجشنبه 4 مرداد 1397-08:36 ب.ظ


گوشت بوقلمون:
به گزارش ستاره ها به نقل از الو دکتر، گوشت بوقلمون نسبت به گوشت قرمز و گوشت مرغ و بلدرچین، کالری کمتری دارد. علت آن هم مقدار چربی کمتر آن نسبت به سایر گوشت‌ها، حتی گوشت مرغ است.۱۵۰ گرم گوشت بوقلمون حدود نیمی از اسید فولیک مورد نیاز روزانه را تامین می‌کند. همچنین منبع خوبی از سلنیوم، روی و پتاسیم و ویتامین‏های B۱، B۳، B۶ و B۱۲ است. بوقلمون LDL خون را کاهش می‏‏دهد، آرامش و سرحالی ایجاد می‏کند، از سرطان نیز جلوگیری می‏کند، ترشح هورمون تستوسترون را افزایش می‏دهد و سیستم ایمنی را تقویت می‏کند. یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد گوشت بوقلمون نسبت به سایر گوشت‌های سفید، ویتامین A. موجود در آن است که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بازی می‌کند، لذا مصرف آن در فصل سرما و به خصوص به کودکان و سالمندان توصیه می‌شود. تنها باید توجه نمود که گوشت بوقلمون دارای اسید آمینه پورین است، لذا مبتلایان بیماری نقرس باید آن را به میزان خیلی کم مصرف کنند و همچنین گوشت بوقلمون دارای مقدار کمی اگزالات است؛ لذا بیماران مبتلا به سنگ کلیه اگزالاتی، خیلی کم باید از آن استفاده نمایند.

گوساله:

گوشت فیله گوساله ماده بسیار عالی که زود هضم است ومعده را نیرو می‌بخشد. فیله گوساله حاوی حجم بسیار زیادی از پروتین است؛ بنابراین برای مدت طولانی‌تر احساس سیری کرده و حجم غذای مصرفی کاهش پیدا می‌کند. در عین حال متخصصان تغذیه ورزشی معتقد هستند که این بخش گوست گوساله برای امر عضله‌سازی بسیار مفید و کارساز است. این بخش از گوشت گوساله حاوی بیشترین مقدار از ماده ” روی ” است. این ماده برای مبارزه با انواع بیماری‌ها و همچنین کاهش دوره نقاهت بیماری سرما خوردگی بسیار موثر است. این بخش همچنین حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین B۱۲ است که برای تولید DNA و تقویت سیستم عصبی و سیستم خون رسانی بدن مفید است. همچنین مشخص شده است که این ماده غذایی در کاهش کلسترول مضر خون نیز موثر است.

مرغ جوان محلی و جوجه آن برای چاق کردن بدن، تقویت مغز و معده‌های مرطوب، تصفیه پوست صورت وصدا مفید است. جگر آن کثیرالغذا، چاق کننده و دیرهضم می‌باشد. در بیماری صفراوی و گرم، خوردن جوجه خروس مفید است. گوشت مرغ در مقایسه با گوشت گاو، چربی اشباع کمتری دارد. با این حال پوست مرغ دارای مقدار زیادی چربی اشباع است و به همین دلیل قبل از پخت، باید پوست آن را کاملا جدا کرد. مرغ منبع بسیار خوبی از ویتامین) B۳ نیاسین) و B۶ است. گوشت مرغ همچنین یک منبع خوب سلنیوم می‏ باشد. سلنیوم یکی از اجزای بسیار مهم واکنش‏های متابولیکی در بدن می‏ باشد که عبارتند از: متابولیسم هورمون‌های تیروئیدی، سیستم دفاعی آنتی اکسیدانی و سیستم ایمنی. مطالعات گوناگون نشان داده است که بین بروز سرطان‌ها و دریافت سلنیوم یک ارتباط مهم وجود دارد. سلنیوم مانع سرطان می ‏شود.

بلدرچینگوشت و تخم بلدرچین به لحاظ ارزش غذایی و درمانی، بسیار مورد توجه است. میزان پروتئین موجود در گوشت این پرنده از پروتئین گوشت سایر پرندگان و نشخوارکنندگان معمولی ۱۰- ۵ درصد بیش‌تر است. گوشت بلدرچین منبع خوب نیاسین، فسفر، مس، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B۶، روی، آهن و سلنیوم است. گوشت این پرنده، کلسترول کمی دارد، لذا افراد در هر گروه سنی می‌توانند از آن استفاده کنند. تخم بلدرچین در مقایسه با تخم مرغ، به مراتب ارزش غذایی بالاتری دارد.

جوجه خروس‌های محلی را معمولا برای تقویت بدن و افزایش بنیه‌ی آن طب سنتی توصیه می‌کند. در این مقاله به بررسی فواید خوردن جوجه خروس و دیگر گوشت‌های پرداخته شده است.

خواص گوشت خروس:

حرارت گوشت خروس کمتر از مرغ بوده و دارای کمی خشکی است. خوردن سوپ جوجه (به ویژه جوجه خروس) در افراد بیمار ویا ناقهین (که تازه بیماری آن‌ها خوب شده) یا افراد تب دار مفید است؛ هضم راحتی دارد و ارزش غذایی آن زیاد است. زرده تخم مرغ دارای طبع گرم و‌تر است و سفیده آن سرد است. ارزش غذایی تخم مرغ شبیه گوشت است، زرده تخم مرغ نیم برشت (عسلی) ارزش غذایی زیاد دارد.

علی اصل تخصصی طب سنتی ایران افزود: زرده تخم مرغ عسلی مقوی قلب، مغز و نیروی جنسی بوده همچنین برای افراد سوداوی یا سرد و خشک بسیار مفید است. سفیده تخم مرغ دیر هضم بوده و تولید خلط خام و لزج می‌کند. تخم مرغ آب پز که زرده آن سفت شده باشد بسیار دیر هضم است و برای افرادی که فعالیت زیاد دارند بیشتر مناسب است. بهتر است که برای هضم بهتر تخم مرغ آب پز آن را همراه با نمک، فلفل و آویشن مصرف کرد و بهترین نحوه مصرف تخم مرغ به صورت عسلی است.

گوشت بوقلمون:

گوشت بوقلمون نسبت به گوشت قرمز و گوشت مرغ و بلدرچین، کالری کمتری دارد. علت آن هم مقدار چربی کمتر آن نسبت به سایر گوشت‌ها، حتی گوشت مرغ است.

۱۵۰ گرم گوشت بوقلمون حدود نیمی از اسید فولیک مورد نیاز روزانه را تامین می‌کند. همچنین منبع خوبی از سلنیوم، روی و پتاسیم و ویتامین‏های B۱، B۳، B۶ و B۱۲ است.

بوقلمون LDL خون را کاهش می‏‏دهد، آرامش و سرحالی ایجاد می‏کند، از سرطان نیز جلوگیری می‏کند، ترشح هورمون تستوسترون را افزایش می‏دهد و سیستم ایمنی را تقویت می‏کند.

یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد گوشت بوقلمون نسبت به سایر گوشت‌های سفید، ویتامین A. موجود در آن است که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بازی می‌کند، لذا مصرف آن در فصل سرما و به خصوص به کودکان و سالمندان توصیه می‌شود. تنها باید توجه نمود که گوشت بوقلمون دارای اسید آمینه پورین است، لذا مبتلایان بیماری نقرس باید آن را به میزان خیلی کم مصرف کنند و همچنین گوشت بوقلمون دارای مقدار کمی اگزالات است؛ لذا بیماران مبتلا به سنگ کلیه اگزالاتی، خیلی کم باید از آن استفاده نمایند.

گوساله:

گوشت فیله گوساله ماده بسیار عالی که زود هضم است ومعده را نیرو می‌بخشد.

فیله گوساله حاوی حجم بسیار زیادی از پروتین است؛ بنابراین برای مدت طولانی‌تر احساس سیری کرده و حجم غذای مصرفی کاهش پیدا می‌کند. در عین حال متخصصان تغذیه ورزشی معتقد هستند که این بخش گوست گوساله برای امر عضله‌سازی بسیار مفید و کارساز است.

این بخش از گوشت گوساله حاوی بیشترین مقدار از ماده ” روی ” است. این ماده برای مبارزه با انواع بیماری‌ها و همچنین کاهش دوره نقاهت بیماری سرما خوردگی بسیار موثر است. این بخش همچنین حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین B۱۲ است که برای تولید DNA و تقویت سیستم عصبی و سیستم خون رسانی بدن مفید است. همچنین مشخص شده است که این ماده غذایی در کاهش کلسترول مضر خون نیز موثر است.

مرغ

مرغ جوان محلی و جوجه آن برای چاق کردن بدن، تقویت مغز و معده‌های مرطوب، تصفیه پوست صورت وصدا مفید است. جگر آن کثیرالغذا، چاق کننده و دیرهضم می‌باشد.

در بیماری صفراوی و گرم، خوردن جوجه خروس مفید است.

گوشت مرغ در مقایسه با گوشت گاو، چربی اشباع کمتری دارد. با این حال پوست مرغ دارای مقدار زیادی چربی اشباع است و به همین دلیل قبل از پخت، باید پوست آن را کاملا جدا کرد. مرغ منبع بسیار خوبی از ویتامین( B۳ نیاسین) و B۶ است.

گوشت مرغ همچنین یک منبع خوب سلنیوم می‏ باشد. سلنیوم یکی از اجزای بسیار مهم واکنش‏های متابولیکی در بدن می‏ باشد که عبارتند از: متابولیسم هورمون‌های تیروئیدی، سیستم دفاعی آنتی اکسیدانی و سیستم ایمنی. مطالعات گوناگون نشان داده است که بین بروز سرطان‌ها و دریافت سلنیوم یک ارتباط مهم وجود دارد. سلنیوم مانع سرطان می ‏شود.

بلدرچین

گوشت و تخم بلدرچین به لحاظ ارزش غذایی و درمانی، بسیار مورد توجه است. میزان پروتئین موجود در گوشت این پرنده از پروتئین گوشت سایر پرندگان و نشخوارکنندگان معمولی ۱۰- ۵ درصد بیش‌تر است.

گوشت بلدرچین منبع خوب نیاسین، فسفر، مس، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B۶، روی، آهن و سلنیوم است. گوشت این پرنده، کلسترول کمی دارد، لذا افراد در هر گروه سنی می‌توانند از آن استفاده کنند.

تخم بلدرچین در مقایسه با تخم مرغ، به مراتب ارزش غذایی بالاتری دارد.



لینک منبع

مطلب مرغ یا خروس کدام خواصشان بیشتر است؟ در سایت مفیدستان.




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

مهارت همدلی با همسر در بحران شغلی یا تحصیلی

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:پنجشنبه 10 خرداد 1397-12:55 ب.ظ


 مهارت همدلی با همسر

همسری باشید که در زمان بحران همدلی لازم را داشته باشد و بتواند مقداری از درد و سختی مشکل را کاهش دهد.

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ برای هر زوجی ممکن است این موقعیت پیش بیاید که درگیر بحران شغلی یا تحصیلی همسرش شود. گاهی افراد ناچارند برای ادامه تحصیل، ماموریت کاری یا هر دلیل دیگری مهاجرت کنند یا در یک برهه زمانی با هردلیلی مثل مشغله تحصیلی یا بحران شغلی و… با فشار روانی زیادی روبه‌رو شوند.

در این شرایط ممکن است افراد دچار اضطراب و افسردگی شوند و حسابی به هم بریزند. طبق تحقیق‌های انجام شده فشارروانی و افسردگی به ترتیب دومین و سومین مشکل بسیار مهم محل کار، البته بعد از بحران خانوادگی محسوب می‌شود.

شایع‌ترین نشانه‌هایی که در این بحران‌ها بروز پیدا می‌کنند، عبارت اند از: خستگی زیاد، بی‌خوابی، فشارخون بالا، سردرد، زخم معده و ترش کردن، ناتوانی در تمرکز و بی‌اشتهایی. تقریبا تمام این علامت‌ها ناشی از استرس زیادی است که در شرایط سختی همچون بحران شغلی و یا تحصیلی، انسان با آن مواجه می‌شود.

روان‌شناسان معتقدند در این برهه از زندگی نقش همسر به‌ویژه زنان در همراهی همسرشان بسیار سخت‌تر از دیگر شرایط دشوار زندگی است.

چون همسران افراد پرمشغله مجبورند با تلاطمات روحی همسرانشان که گاهی با بدخلقی و عصبانیت‌های غیرقابل تحمل همراه است نه تنها کنار بیایند، بلکه همسرشان را یاری دهند و اجازه ندهند بیش از پیش در خود فرورفته و احساس بی‌کفایتی کنند.

آنان مدام باید تلاش کنند تا محیطی آرام و سرشار از محبت برای آن‌ها فراهم کرده و در عین حال اعتماد به نفس از دست رفته‌ی همسرشان را با دادن امید و شوقی دوباره برای حرکت و بازسازی زندگی زنده نگهدارند؛ اما چگونه؟

اولین و مهم‌ترین گام برای دادن شوق دوباره به همسر بحران زده، همدلی کردن است. همدلی یعنی این‌که بتوانیم دیگران را بفهمیم، بدون این‌که آن‌ها را تایید یا رد کرده کنیم. بدون دلسوزی یا بی‌اعتنایی کردن.

همدلی یعنی طرف مقابل بداند که من حالش را، دلیل رفتارش را می‌دانم، درک می‌کنم، می‌فهمم و بی‌اعتنا و بی‌تفاوت نیستم.

همدلی از نوع همسرانه

همدلی با همسر باعث شود تا همسران به‌راحتی به توافق و تفاهم برسر موضوعات مختلف برسند و همچنین حس همدلی بین همسران می‌تواند باعث هماهنگی و یک‌دل و یک‌رنگ شدن آن‌ها شود. اگر همسرتان احساس کند که او را درک نمی‌کنید حتی اگر اشتباه می‌کند، بازهم یک دیوار از هیجان‌های منفی بین شما به‌وجود می‌آید.

درک کردن طرف مقابل به این معنی نیست که شما تمام صحبت‌های او را تمام و کمال بپذیرید و تسلیم گفته‌هایش شوید، بلکه منظور فهمیدن احساسات و هیجانات یکدیگراست. یعنی اگر بین شما و همسرتان اختلافی هم وجود دارد این اختلاف نباید به رابطه عاطفی‌تان آسیب بزند.

خیلی وقت‌ها همدلی می‌تواند ناراحتی‌ها را برطرف کند بدون این‌که توافق بین همسران به‌وجود آمده باشد. اغلب ناراحتی‌ها به‌خاطر وجود مشکلات نیست بلکه به‌خاطر عدم همدلی و درک همسر است. عدم همدلی باعث می‌شود که در بروز مشکلات فرد خودش را قربانی و‌‌ رها شده احساس کند.

چگونه همدلی کنیم؟

حال اگر شما از آن دسته از انسان‌هایی هستید که در همدلی کردن احساس ضعف می‌کنید و یا می‌خواهید راههای تقویت حس همدلی را یاد بگیرید، ما نکات زیر را به شما توصیه می‌کنیم:

  1. شنونده‌ی خوب بودن

به همسرتان اجازه دهید تا احساسات خودش را به‌راحتی بیان کند. در واقع اصل مهم همدلی، شنونده خوب بودن است. به سخنانش کاملا گوش دهید و به گونه‌ای برخورد کنید که بداند سعی می‌کنید مانند او به مشکل نگاه کنید.

  1. بیان احساس

هنگام بروز مشکل سعی کنید شما نیزاحساساتتان را با همسرتان در میان بگذارید.

  1. خودآگاهی و خود‌شناسی بیشتر

چون همدلی بر پایه خودآگاهی و خود‌شناسی است، هرچه بیشتر نسبت به احساس‌های خودتان آگاهی داشته باشید بهتر می‌توانید احساس‌های همسرتان را درک کنید.

  1. استفاده از تجربه‌های قبلی

تجارب مشابه گذشته کمک می‌کند تا موقعیت و احساس‌های طرف مقابل را بهتر درک کنید. با یادآوری تجارب مشابهی که داشته‌اید، در درک احساسات همدلانه همسر موفق‌تر عمل خواهید کرد.

  1. صادق بودن

تظاهر به همدلی نکنید و به احساسات همسرتان لطمه نزنید. نقش بازی کردن یا استفاده ابزاری برای رسیدن به هدف‌های خود از رفتار همدلانه، موجب دلسردی و بی‌اعتمادی می‌شود.

  1. قرار دادن خودتان به جای او

در ارتباط با همسر، قبل از اقدام به هرعملی، لحظه‌ای هم که شده خود را به‌جای او قرار دهید. هرچه‌قدر حس همدلی را در خود تقویت کنید، همان‌قدر سنگ صبور همسر خود خواهید بود.

  1. پرهیز از قضاوت

دستور دادن، قضاوت کردن، نصیحت کردن و سرزنش نشان‌دهنده وضعیت بالا‌تر و اندیشه فرا‌تر شما نسبت به همسرتان است که احساس همدلی را از بین می‌برد، با این رفتار‌ها این حس را القا می‌کنید که از او بالا‌تر هستید، پس از آن پرهیز کنید.

  1. راه حل ندادن

سعی کنید در همدلی راه حل ارائه ندهید چون طرف مقابل دلش می‌خواهد فقط ناراحتی خود را باکسی در میان بگذارد و از جانب او درک شود و فقط زمانی‌که خودش از شما تقاضای کمک کرد می‌توانید نظر خود را بگویید.

  1. دلسوزی نکردن

در همدلی برای طرف مقابل دلسوزی یا ترحم نکنید. برای مثال نگویید «وای بیچاره، تو چه‌قدر مصیبت کشیدی…»

  1. بزرگ جلوه ندادن مشکل

مشکل همسر را بیش از حد جلوه ندهید و برای مثال نگویید «عجب مکافات بزرگی! با وجود این چه می‌خواهی بکنی؟»

  1. کوچک جلوه ندادن مشکل

مشکل همسر را کوچک و بی‌ارزش ندانید. برای مثال نگویید «ای بابا خجالت بکش، این‌که مشکلی نیست و… پس اگر جای من بودی چه‌کار می‌کردی؟»



لینک منبع

مطلب مهارت همدلی با همسر در بحران شغلی یا تحصیلی در سایت مفیدستان.




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

شورای عالی فضای مجازی: فیلترینگ لازم الاجراست

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:سه شنبه 11 اردیبهشت 1397-04:19 ق.ظ



شورای عالی فضای مجازی اعلام كرد: دستور فیلترینگ تلگرام لازم الاجراست.



لینک منبع

مطلب شورای عالی فضای مجازی: فیلترینگ لازم الاجراست در سایت مفیدستان.




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

تصاویری جدید از خودروی تیگو 8 2018 + فیلم و مشخصات تیگو 8

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:سه شنبه 4 اردیبهشت 1397-10:19 ب.ظ


تصاویری جدید از خودروی تیگو 8 2018 + فیلم و مشخصات تیگو 8

تصاویری جدید از خودروی تیگو 8 2018

تیگو 5 یک خودرو مورد قبول که در مدل های مختلف در ایران به فروش میرسد را باهاش آشنایی داریم . اینجا مدل جدید تر آن یعنی تیگو 8 را به شما معرفی خواهیم کرد.

کمپانی چری سال 1997 تاسیس و سال 1999 وارد صنعت خودروسازی شد و نخستین محموله صادراتی خودرا نیز درسال 2001 راهی بازارهای جهانی کرد.

سال 2011 چین در حجم تولید هفتمین خودروساز بزرگ چین بودو با صادرات 25% از کل تولیدات خود، در آن سال بزرگ ترین صادرکننده خودروی سواری چین لقب گرفت.

تصاویری جدید از خودروی تیگو 8 2018 + فیلم و مشخصات تیگو 8

تست خودروی چری تیگو 8

حالا چری نخستین عکسهای رندر شده از نمای داخلی خودروی تیگو 8 را منتشر کرده است. داشبورد این ماشین خلوت بنظر می ‌رسد و به همراه پشت آمپر دیجیتالی تعبیه شده، از کیفیت متریال بسیار خوبی بهره می ‌برد ولی صفحه نمایش لمسی اصلی چری تیگو 8 به خاطر کوچک بودنش شما را یاد محصولات فولکس واگن می‌ اندازد، مخصوصاً اگر بخواهید آن مانیتور رابا محصولات جدید BYD از جمله تانگ مقایسه کنید، بسیار کوچک بنظر می‌ رسد.

تصاویری جدید از خودروی تیگو 8 2018 + فیلم و مشخصات تیگو 8

پشت آمپر دیجیتالی چری تیگو 8 مثل یک سفینه فضایی است! با یک کیلومتر شمار بزرگ در مرکز و دو نشانگر دایره ‌ای شکل دیگر در طرفین آن. فرمان ماشین و دکمه‌ های‌ روی آن طراحی جدیدی ندارد و دقیقا همانی است که پیشتر بر روی چری تیگو 7 دیده بودیم. چری اندازه مانیتور این ماشین را هنوز فاش نکرده است، اما بنظر هم نمی‌ رسد بزرگ تر از 8 اینچ باشد.

تصاویری جدید از خودروی تیگو 8 2018 + فیلم و مشخصات تیگو 8

بر خلاف تیگو 5 جدید مدل 97 که یک مانیتور 10 اینچی داشت و کنترلر‌های‌ تهویه اتوماتیک هوا به صورت دیجیتالی در آن قرار داشتند، در تیگو 8 بدلیل کوچک بودن نسبی صفحه نمایش، دکمه ‌های‌ نظارت تهویه هوای اتوماتیک دوکاناله آن، به صورت جداگانه، پایین‌ تر از صفحه نمایش قرار داده شده ‌اند.

تصاویری جدید از خودروی تیگو 8 2018 + فیلم و مشخصات تیگو 8

نمای داخلی چری تیگو 8

همچنین تیگو 8 در واقع نخستین ماشین 7 نفره چری محسوب میشود و میتواند در نقش پرچمدار فعلی این کمپانی عرض اندام کند. پیشرانه 1.5 لیتری توربو شارژ آن مشترک با مدل های‌ آریزو 5 توربو و تیگو 7، 147 اسب بخار را همراه با 210 نیوتن‌متر گشتاور توسط یک گیربکس شش دنده دستی و یا شش دنده اتوماتیک دوکلاچه به چرخ‌ های‌ جلو رهسپار می‌ کند. موتور این اتومبیل نسبتا آشناست و قبل از این در تعداد زیادی از خودرو های چری استفاده شده است.

تصاویری جدید از خودروی تیگو 8 2018 + فیلم و مشخصات تیگو 8

بنظر می‌ رسد که قدرت 147 اسب بخار برای خودرویی با جثه چری تیگو 8 چشمگیر نیست. ولی از آنجایی که با اعداد و ارقام روی کاغذ نمی‌ توان در مورد توانایی ‌های‌ حرکتی خودروها مطمئن نظر داد، باید تا سال آینده منتظر بمانیم و ببینیم که آیا چری تیگو 8 توسط مدیران ماشین در ایران رونمایی خواهد شد یا خیر؟

تصاویری جدید از خودروی تیگو 8 2018 + فیلم و مشخصات تیگو 8

کلیپ دیدنی از نماهای مختلف تیگو 8

منبع: rekab.ir



لینک منبع

مطلب تصاویری جدید از خودروی تیگو 8 2018 + فیلم و مشخصات تیگو 8 در سایت مفیدستان.




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

تماس تلفنی اردوغان و مرکل درباره سوریه

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:سه شنبه 28 فروردین 1397-08:14 ق.ظ


خبرگزاری فارس: «رجب طیب اردوغان» رئیس‌جمهور ترکیه و «آنگلا مرکل» صدراعظم آلمان به صورت تلفنی درباره سوریه گفت‌وگو کردند.

منابعی در کاخ ریاست جمهوری ترکیه اعلام کردند اردوغان و مرکل در تماس تلفنی شامگاه دوشنبه، احتمال دستیابی به راهکار سیاسی در سوریه را بررسی کردند.

به نوشته روزنامه «دیلی صاباح» این دو همچنین درباره حمله سه‌جانبه آمریکا، فرانسه و انگلیس علیه سوریه به بهانه حمله شیمیایی ادعایی در دوما (واقع در غوطه شرقی دمشق) صحبت کردند.

رئیس‌جمهور ترکیه و صدراعظم آلمان در این تماس تلفنی بر لزوم حفظ تمامیت ارضی سوریه و برداشتن گام‌های قاطع جهت رسیدن به راهکار سیاسی برای پایان دادن به بحران ۷ ساله سوریه تاکید کردند.

بامداد شنبه (25 فرودین) سه کشور آمریکا، انگلیس و فرانسه به بهانه ادعایی نابود کردن تأسیسات و توانمندی‌های شیمیایی دولت سوریه، 103 فروند موشک به چند منطقه از این کشور شلیک کردند. به گفته وزارت دفاع روسیه، پدافند هوایی سوریه موفق شد 71 فروند از این موشک‌ها را رهگیری و ساقط کند. همچنین گفته می‌شود که در این حمله هیچ شهروند یا نظامی سوری آسیب ندیده است جز سه نفر که در نتیجه انحراف یکی از موشک‌های شلیک شده بود.

تروریست‌ها در شامگاه شنبه (18 فروردین) با گاز شیمیایی به غیرنظامیان در شهر دوما واقع در غوطه شرقی دمشق حمله کردند. در این حمله نزدیک به 100 نفر کشته شده و صدها تن دیگر نیز مجروح شدند.

این در حالی است که وزارت دفاع روسیه روز شنبه هشدار داده بود گروه‌های تروریستی «جیش الاسلام» و ارتش آزاد قصد دارند با استفاده از گاز شیمیایی، به شهر دوما در غوطه شرقی دمشق حمله کنند.



لینک منبع

مطلب تماس تلفنی اردوغان و مرکل درباره سوریه در سایت مفیدستان.




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

14 عادت ساده برای داشتن تناسب اندام

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:پنجشنبه 3 اسفند 1396-05:14 ق.ظ


اتاق خبر 24:

یکی از مهم ترین ارکان داشتن تناسب اندام، در پیش گرفتن رژیم و عادت غذایی درست است.

این روزها که معضل چاقی به یک مشکل جهانی تبدیل شده و داشتن تناسب اندام دغدغه ای است که همه دارند، اهمیت داشتن سبک درستی در انتخاب و خوردن غذا مهم تر از همیشه جلوه می کند.

در حالی که در دنیای اینترنت میلیون ها ترفند برای سالم و جذاب ماندن با تغییر عادت غذایی و گرفتن رژیم های سفت و سخت وجود دارد اما راه های آسان تری نیز برای تناسب اندام هست که به شمردن کالری غذاهای مصرفی، ورزش کردن فراوان، کمتر خوردن و راه های پردردسر دیگر ختم نمی شود.

به عبارت دیگر راه های دیگری نیز برای حفظ تناسب اندام وجود دارد که با کمی برنامه ریزی می توانید به نتیجه دلخواه خود دست پیدا کنید. در ادامه این مطلب می خواهیم شما را با نکاتی کارشناسانه در مورد تناسب اندام آشنا کنیم که در صورت رعایت آن ها بدن سالم و جذابی در طولانی مدت خواهید داشت.

۱- از شمردن کالری غذاها دست بردارید

خوردن غذایی که کیفیت غذایی بالایی دارد نسبت به کالری آن مهم تر است. یک مطالعه ۲۰ ساله نشان داده است که غذاهای فرآوری شده و نوشیدنی های شیرین بیشترین عوامل افزایش وزن و برهم خوردن تناسب اندام هستند. از این رو بهتر است به جای توجه به میزان کالری که هر غذا دارد به کیفیت غذایی آن توجه داشته باشید.

۲- بیش از نیمی از بشقاب خود را با سبزیجات پر کنید

میوه ها و سبزیجات منابع غنی از فیبر، آب و مواد مفید ریز هستند. مطالعات نشان داده در صورتی که مقادیر قابل توجهی میوه و سبزی را در رژیم غذایی و وعده های روزانه خود قرار دهید، سلامتی و تناسب اندام شما بهبود چشمگیری خواهد یافت. پس بهتر است در هنگام خرید از فروشگاه ها بخش بیشتر بودجه خود را صرف خرید این اقلام نمایید.

۳- هر چه که می خواهید و هر وقت که می خواهید بخورید

گاهی اوقات تصمیم می گیرید که برای مدت طولانی از نزدیک شدن به غذای مورد علاقه خود دور بمانید اما نمی توانیم برای همیشه این رویه را دنبال کنیم. از این رو بعد از مدتی تحمل خود را از دست داده و با خوردن مقادیر زیادی از آن غذای خاص دجار اضافه وزن می شویم و تناسب اندام خود را از دست می دهیم. برای این که همیشه سالم و قوی بمانید باید هر چه که دوست داریم را بدون احساس گناه خورده و از آن لذت ببریم. از این رو برای داشتن تناسب اندام بهتر است ممنوعیت نزدیک شدن به غذای مورد علاقه خود را متوقف کنید.

۴- از قانون «دو گاز» استفاده کنید

اگر تصمیم گرفته اید یک غذای بسیار ناسالم بخورید و نمی توانید جلوی وسوسه خود را بگیرید بهتر است ابتدا فقط یک گاز بزنید یا یک لقمه بخورید. سپس یک لیوان آب بخورید و پس از آن نیز یک لقمه یا گاز دیگر از غذای ناسالم مورد نظر. با افزودن یک لیوان آب بین دو لقمه یا گاز، حس سیری خیلی زود به سراغ شما خواهد آمد.

۵- روز خود را با پروتئین آغاز کنید

غذاهای مملو از پروتئین میزان هورمون گرلین که به هورمون گرسنگی مشهور است را در بدن کاهش می دهد. به همین دلیل خوردن تخم مرغ، سینه تخم مرغ و ماست یونانی به شما کمک می کند که تا ظهر احساس سیری کنید و در مقایسه با صبحانه مملو از کربوهیدرات، مدت بیشتری احساس سیری داشته باشید.

۶- هر ساعت دو دقیقه راه بروید

اگر شما نیز در طول روز مجبور به کار کردن در حالت نشسته هستید ، برای داشتن تناسب اندام قانون یک یا دو دقیقه راه رفتن در هر ساعت را در پیش بگیرید. به هر دلیلی هر یک ساعت یک بار از جای خود بلند شده و راه بروید. این ترفند به شما کمک می کند که در طول روز فعالیت قابل توجهی داشته باشید و در بهبود خلق و خوی شما نیز موثر خواهد بود.

۷- هرگز اسنک ها را از پاکت آن ها نخورید

اگر پاکت یک اسنک را باز کرده و به صورت مستقیم و سریع شروع به خوردن کنید خیلی زود متوجه می شوید که در عرض ۵ دقیقه مقادیر زیادی چیپس، کلوچه و شکلات خورده اید. برای جلوگیری از این موضوع بهتر است اسنک مورد نظرتان را در یک بشقاب خالی کرده و یا پاکت آن را به بسته های کوچکتر تقسیم نمایید. این کار به شما کمک می کند که کنترل مقدار مصرف اسنک را در اختیار داشته و بدانید که چه زمانی باید از خوردن دست بکشید.

۸- از قانون ۱۰ دقیقه استفاده کنید

این قانون برای هر عادت مفیدی کاربرد دارد. اگر می خواهید زود به رختخواب بروید، ۱۰ دقیقه زودتر از آن چه که قبلاً برنامه ریزی کرده اید به رختخواب بروید. اگر می خواهید به باشگاه ورزشی بروید اما وقت زیادی برای آن ندارید می توانید با ۱۰ دقیقه در روز شروع کنید. این قانون ساده نقش مهمی در حفظ تناسب اندام شما خواهد داشت.

۹- غذاهای پرحجم را انتخاب کنید

بر اساس مطالعات انجام گرفته در دانشگاه پنسیلوانیا مقادیر بزرگ و حجیم غذایی که حاوی مقادیر زیادی آب هستند بهترین راه برای جلوگیری از پرخوری به شمار می آیند. برای مثال یک کاسه بزرگ پر از سالاد بسیار سریع تر از چند دانه خوراکی معده شما را پر خواهد کرد و باعث بر هم خوردن تناسب اندام شما نیز نخواهد شد.

۱۰- مقدار شکر مصرفی خود را به ۶ قاشق کاهش دهید

مقدار شکری که در غذاهای شما وجود دارد سهم مهمی در افزایش چربی بدن و بر هم خوردن تناسب اندام شما دارند که در ادامه دیابت را نیز در پی خواهند داشت. محققان با مطالعات گسترده خود به این نتیجه رسیده اند که روزانه ۶ قاشق شکر برای زنان و ۹ قاشق برای مردان مناسب ترین و سالم ترین مقدار شکری است که باید مصرف شود.

۱۱- خودخواه باشید

خودخواه بودن یعنی این که فکر کنید خودتان مهم ترین فرد زندگیتان هستید. در مورد تناسب اندام این اصل بدان معناست که سلامت خود و بدنتان را در اولویت قرار دهید. بهترین چیزهایی که به تناسب اندام ختم می شود را سعی کنید برای خود انتخاب نمایید.

۱۲- میزتان را به پنجره نزدیک تر کنید

تحقیقات نشان داده که مقادیر فراوان نور خورشید نقش مهمی در دو چیز دارد: کیفیت خواب و توان تولید و فعالیت روزانه. برای این که بدن سالمی داشته باشید باید سعی کنید محیط کار و زندگیتان هم نور طبیعی کافی داشته و هم در معرض نور آفتاب کافی قرار داشته باشد.

۱۳- نوشیدنی های گرم بنوشید

نوشیدنی های گرم میزان سموم متابولیک را کاهش می دهد و بدین ترتیب سرعت پیری کاهش می یابد. نوشیدن یک لیوان آب یا چای گرم نیم ساعت قبل از غذا باعث بهبود و تسریع گوارش شده و توان و کیفیت متابولیسم بدن را افزایش می دهد و در ادامه به بهبود گردش خون منجر خواهد شد.

۱۴- بلافاصله پس از خوردن غذا مسواک نزنید

محققان مسواک زدن بلافاصله پس از خوردن غذا را توصیه نمی کنند و دستکم باید نیم ساعت پس از پایان غذا مسواک بزنید. در صورتی که غذای ترشی خورده و بلافاصله مسواک بزنید این کار به مینای دندان شما آسیب خواهد رساند.



لینک منبع

مطلب 14 عادت ساده برای داشتن تناسب اندام در سایت مفیدستان.




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

«آدنوویروس‌» را با ویروس آنفلوآنزا اشتباه نگیرید!

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:یکشنبه 22 بهمن 1396-10:22 ب.ظ


ایسنا: آبریزش بینی، سرفه، گلودرد، مشکلات تنفسی، تب، سردرد و اسهال در زمستان همه نشانه‌های ابتلا به آنفلوآنزا هستند اما نوع دیگری از ویروس‌ها، معروف به “آدنوویروس‌” نیز با تقلید از ویروس‌های فصلی، علائمی مشابه را ایجاد می‌کنند.

با وجود تمام شباهت‌ها میان این دو ویروس‌، تفاوت‌هایی نیز بین آنها وجود دارد. آدنوویروس‌ها بر خلاف ویروس آنفلوآنزا در تمام طول سال بیماری‌زایی می‌کنند و اگرچه واکسن آدنوویروس‌ نیز ساخته شده‌ ولی تنها در دسترس نظامیان قرار دارد.

آدنوویروس‌ها علاوه بر علائم مشابه آنفلوآنزا می‌توانند باعث ورم ملتحمه و اسهال به ویژه در کودکان، التهاب معده و روده، عفونت مثانه و برونشیت شوند.

دکتر ویلیام شوافنز، متخصص بیماری‌های عفونی دانشگاه وندربیلت در این باره گفت: حدود ۵ درصد از تمامی موارد برونشیت در بزرگسالان، توسط آدنوویروس‌ها ایجاد می‌شوند. در شرایط وخیم این ویروس‌ها می‌توانند علائم نورولوژیکی از جمله آنسفالیت و مننژیت مغزی شوند.

گفته می‌شود اکثر عفونت‌های آدنوویروسی خفیف هستند و علائم آن معمولا حدود ۱۰ روز طول می‌کشد. برای اکثر بیماران نیز استراحت کافی و داروهای معمول برای تسکین علائم، تنها درمان مورد نیاز است.

آدنوویروس‌ها از طریق سرفه، عطسه، تماس مستقیم با فرد آلوده و لمس سطوح مختلف آلوده منتقل می‌شوند. موارد ابتلا به آدنوویروس‌ها بسیار پراکنده است و به همین دلیل شیوع آدنوویروس‌ها بطور سراسری دور از ذهن به نظر می‌رسد.

به نظر می‌رسد علت کم بودن گزارشات موارد ابتلا به این نوع ویروس، تشخیص اشتباه پزشک‌ها و عدم مراجعه بسیاری از بیماران به پزشک در هنگام بیماری باشد.

به گفته دکتر شوافنر به علت عدم وجود آزمایش‌های مشخص برای این نوع ویروس‌ها، تشخیص این عفونت هنوز دشوار است.

به گزارش سی ان ان، برای پیشگیری از ابتلا به این ویروس‌ها، از تماس با افرادی که عطسه و سرفه می‌کنند و به ورم ملتحمه چشم نیز مبتلا هستند خودداری کنید. همچنین با توجه به مقاومت این نوع ویروس‌ها به محصولات معمول ضد عفونی کننده، برای از بین بردن آنها به محصولات ویروس کش قوی مانند سفید کننده‌ها نیاز است. شست و شو دست‌ها بطور مرتب نیز توصیه می‌شود.



لینک منبع

مطلب «آدنوویروس‌» را با ویروس آنفلوآنزا اشتباه نگیرید! در سایت مفیدستان.




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

بهترین بازی های اندروید و آیفون هفته اول دی 1396

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:جمعه 8 دی 1396-07:12 ب.ظ




داغ‌ترین مطالب هفته
شاخه‌های برتر
خانواده زومجی

عضویت در خبرنامه



لینک منبع

مطلب بهترین بازی های اندروید و آیفون هفته اول دی 1396 در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :بهترین بازی های اندروید و آیفون هفته اول دی 1396
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%86%d8%af%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%af-%d9%88-%d8%a2%db%8c%d9%81%d9%88%d9%86-%d9%87%d9%81%d8%aa%d9%87-%d8%a7-4/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

مدل‌های آینده اپل‌واچ احتمالا مجهز به قابلیت نمایش الکتریکی ضربان قلب خواهند بود

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:شنبه 2 دی 1396-11:12 ب.ظ


در نگاه اول ممکن است اپل‌واچ یک گجت لوکس به نظر آید؛ اما اکنون ظاهرا کمپانی اپل می‌خواهد این دستگاه به عنوان یک ابزار پزشکی جدی نمود پیدا کند. براساس گزارشی جدید، اپل مشغول توسعه ویژگی نمایش پیشرفته ضربان قلب بوده که ممکن است در نسخه‌های آینده اپل‌واچ به‌کار گرفته شود. این گزارش ادعا می‌کند که اپل در حال توسعه یک نمایشگر الکتروکاردیوگرام برای اسمارت‌واچ‌های خود است.

الکتروکاردیوگرام (EKG) یا ثبت الکتریکی ضربان قلب، آزمایشی است که به شکل معمول با استفاده از چندین الکترود که مستقیما بر روی سطح پوست قرار می‌گیرند، اجرا خواهد شد. دستگاه، الگوهای الکتریکی میان ضربان‌های قلب را نمایش می‌دهد. این الگوها یا سیگنال‌ها برای تشخیص نارسایی‌های قلبی، ناهنجاری‌ها و سایر شاخصه‌های بیماری‌های قلبی و عروقی مورد استفاده قرار می‌گیرند.

بلومبرگ گزارش می‌دهد که در نسخه آزمایشی این محصول کاربران بایستی قاب اسمارت‌واچ خود را با ۲ انگشت دستی که اپل واچ بر روی آن بسته نشده است، لمس کنند. سپس نمایشگر جریانی غیرقابل تشخیص را از قفسه سینه کاربر عبور می‌دهد تا سیگنال‌های الکتریکی در قلب را ردیابی کرده و وجود هرگونه اختلال احتمالی را تشخیص دهد.

آزمایشات EKG که در بیمارستان‌ها، آمبولانس‌ها و مطب پزشکان اجرا می‌شوند، تنها فعالیت قلب در یک بازه زمانی کوتاه را نمایش می‌دهند. این موضوع توانایی آن‌ها در تعیین و تشخیص ناهنجاری‌های بالقوه را محدود می‌کند. دستگاه‌های پزشکی پوشیدنی نیز وجود دارند که رفتار قلب را برای تعداد روزهای محدودی رصد می‌کنند. گنجاندن این قابلیت در ساعت‌های هوشمند، زندگی روزمره مردم با یک گجت را آسان‌تر خواهد کرد. این گزارش تصریح می‌کند که روند توسعه همچنان ادامه دارد و اپل می‌تواند تصمیم به عدم استفاده از این تکنولوژی در محصولات آینده خود بگیرد. یک سخنگوی کمپانی اپل از اظهارنظر پیرامون این گزارش خودداری کرده است.



لینک منبع

مطلب مدل‌های آینده اپل‌واچ احتمالا مجهز به قابلیت نمایش الکتریکی ضربان قلب خواهند بود در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :مدل‌های آینده اپل‌واچ احتمالا مجهز به قابلیت نمایش الکتریکی ضربان قلب خواهند بود
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%af%d9%84%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a2%db%8c%d9%86%d8%af%d9%87-%d8%a7%d9%be%d9%84%e2%80%8c%d9%88%d8%a7%da%86-%d8%a7%d8%ad%d8%aa%d9%85%d8%a7%d9%84%d8%a7-%d9%85%d8%ac%d9%87%d8%b2-%d8%a8/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

یک محک برای گناهکاران !

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:سه شنبه 7 آذر 1396-09:09 ب.ظ



“هر وقت گناه کردید و سپس توبه کردید ، اگر دیدید هنوز محبت حضرت زهرا سلام الله علیها در قلبتان هست ،امید وار باشید.”

شاه آبادی

هر وقت که در اختناقِ تنهاییِ گناه، دچار خفقان شدید، بعد از توبه ی جدی و عزم رسین بر ترک جدی ، حدیث کسائی با توجه و شکستگی تام بخوانید و سپس مسافر اعماق وجود خویش باشید و این حقیقت را در لایه های باطنتان محک بزنید که،

‌آیت الله شاه آبادی استاد امام خمینی ره فرمود:

“هر وقت گناه کردید و سپس توبه کردید ، اگر دیدید هنوز محبت حضرت زهرا سلام الله علیها در قلبتان هست ،امید وار باشید.”




لینک منبع

مطلب یک محک برای گناهکاران ! در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :یک محک برای گناهکاران !
http://mofidestan.ir/%db%8c%da%a9-%d9%85%d8%ad%da%a9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%af%d9%86%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d9%86/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

چگونگی اخذ ویزای ایتالیا

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:چهارشنبه 1 آذر 1396-07:09 ب.ظ


مراحل دریافت ویزای ایتالیا به ترتیب شامل تعیین وقت سفارت، تکمیل فرم درخواست ویزا، ارائه مدارک مربوط به نوع ویزای درخواستی و پرداخت هزینه ویزاست.

کولوسئوم - رم - ایتالیا

نحوه دریافت ویزای ایتالیا

نام ایتالیا با معماری و آثار دیدنی‌اش گره خورده است. منظره‌هایی رویایی کوچه پس کوچه‌های رم را هیچ جای دیگری نمی‌توان یافت. صنعت توریسم به شدت در این کشور قدرتمند از نظر اقتصادی رو به افزایش است. هر ساله هزاران نفر از سراسر دنیا برای دیدن آثار تاریخی و جاذبه های گردشگری ایتالیا وارد خاک آن می‌شوند. اگر شما قصد ورود به این کشور را داشته باشید چه باید کنید؟

در ابتدای مسیر دریافت ویزای ایتالیا لازم است بدانیم که با چه هدفی، قصد وارد شدن به این کشور را داریم. بنابراین بایستی با انواع ویزاهای ایتالیا آشنا شویم.

بیشتر مراجعه کنندگان دریافت ویزای ایتالیا مسافرینی هستند که با هدف گردش و تفریح قصد ورود به این کشور را دارند. افرادی که می‌خوهند لذت دیدن جاذبه های گردشگری و طبیعی این کشور را از دست ندهند. ویزای توریستی، ویزایی است که این دسته از مسافرین بایستی برای دریافت آن اقدام کنند.

ویزای شینگن یا همان ویزای توریستی چیست؟

ویزاهای کوتاه مدت ایتالیا با نام روادید شینگن برای اقامت حداکثر ۹۰ روزه در یک بازه زمانی ۱۸۰ روزه جهت سفر به حوزه شینگن صادر می‌شود، مشروط بر اینکه تنها مقصد یا مقصد اصلی سفر ایتالیا باشد. کشورهای عضو پیمان شنگن این اختیار را دارند که در مبادی مرزی کشورشان از ورود مسافرانی که بدون در نظر گرفتن دستورالعمل فوق، روادید شینگن اخذ نموده اند، ممانعت بعمل آورند.

برای کسب اطلاعات بیشتر به مقاله زیر رجوع کنید.

تکمیل فرم درخواست ویزای شینگن از اولین مراحلی است که فرد باید آن را انجام دهد. دقت داشته باشید که این فرم را می‌توانید به صورت اینترنتی و حضوری دریافت کنید. این فرم برای تمامی کشورهای حوزه شینگن با کمی تفاوت یکسان است.

پس از تکمیل فرم درخواست ویزا نوبت به گرفتن وقت سفارت است. این مرحله زمانی در حدود 60 روز نیاز خواهد داشت پس، چند ماه قبل از سفر خود برنامه ریزی کنید. اگر چه گرفتن فوری وقت سفارت بنابه دلایل گوناگون مانند بیماری و … امکان پذیر است ولی برای افراد عادی و سفرهای گردشگری این امکان وجود ندارد.

دریافت ویزای ایتالیا

مدارک لازم برای دریافت ویزای ایتالیا

تمامی مدارک زیر برای اخذ ویزای دیگر کشورهای حوزه شینگن نیز با کمی جزییات یکسان هستند.

  • دو قطعه عکس پرسنلی 3 در 4 بدون روتوش
  • گذرنامه با دست کم دو برگ سفید و با حداقل سه ماه اعتبار از تاریخی که متقاضی قصد ترک حوزه شینگن را دارد.
  • دعوتنامه تکمیل شده مطابق نمونه موجود در ضمیمه (در صورتی که متقاضی توسط یک شهروند ایتالیایی یا خارجی که اقامت قانونی در ایتالیا دارد، دعوت شود) فرد دعوت کننده باید نمونه دعوتنامه را بصورت کامل پر کرده و تصویر یکی از مدارک شناسایی ذیل را نیز به آن ضمیمه نماید:

شهروندان ایتالیایی: گذرنامه یا شناسنامه معتبر

شهروندان خارجی مقیم ایتالیا: اجازه اقامت با اعتبار حداقل یکماه از تاریخ خاتمه روادید درخواستی

  • اصل و تصویر شناسنامه معتبر متقاضی به همراه ترجمه به زبان ایتالیایی یا انگلیسی (بدون نیاز به تایید وزارت دادگستری یا وزارت امور خارجه)
  • اصل و تصویر مدارک شغلی متقاضی به همراه ترجمه به زبان ایتالیایی یا انگلیسی (بدون نیاز به تایید وزارت دادگستری یا وزارت امور خارجه)

خبر مرتبط:

مدیران و اعضای هیات مدیره شرکتها:

آخرین روزنامه رسمی (که از تاریخ آن بیش از سه سال نگذشته باشد) حاوی اطلاعات تاسیس و ثبت شرکت مربوطه و نام متقاضی. چنانچه بیش از سه سال از تاریخ روزنامه رسمی گذشته باشد، متقاضی باید یک روزنامه رسمی جدید (با تاریخ زیر سه سال) نیز مبنی بر تغییرات احتمالی انجام پذیرفته در خصوص تاسیس شرکت یا یک گواهی از اداره ثبت مبنی بر ادامه فعالیت شرکت علی‌رغم عدم ثبت تغییرات، ارائه کند.

مشاغل آزاد:

پروانه کسب معتبر صادره از اداره مربوطه در شهر محل اقامت یا کارت بازگانی معتبر.

مشاغل وابسته و کارمندان دولتی:

لیست پرداختی شش ماهه آخر بیمه شغلی یا کارت پرسنلی صادره توسط سازمان دولتی یا نیمه دولتی مربوطه، یا معرفی نامه‌ای از سوی شرکت مربوطه مبنی بر تایید رابطه کاری متقاضی با آن شرکت ضمن مشخص نمودن سمت شغلی وی.

اصل و تصویر مدارک مالی، موید امکانات لازم جهت تامین مالی فرد به همراه ترجمه به زبان ایتالیایی یا انگلیسی (بدون نیاز به تایید وزارت دادگستری یا وزارت امور خارجه)؛

  1. پرینت گردش سه ماهه آخر حساب جاری با مهر و امضای بانک.
  2. کارت اعتباری بین المللی شخصی (از قبیل Visa, Mastercard، American Express) و پرینت حساب مربوطه.
  3. ضمانت نامه بانکی ( تحت عنوان Fideiussione bancaria) برای متقاضی که شخص دعوت کننده نزد یکی از بانکها یا شرکتهای بیمه ای ایتالیایی تهیه می‌کند. مبلغ این ضمانت‌نامه نباید کمتر از مبالغی باشد که در جدول واقع در کنسولگری مشخص شده است.
  4. علاوه بر مدارک یاد شده، چنانچه متقاضی دارای سند ملکی نیز باشد، توسط کنسولگری در پرونده لحاظ می‌شود.
  • اصل و تصویر بیمه مسافرتی بین المللی با پوشش حداقل 30.000 یورو که کل دوره اقامت متقاضی را در حوزه شنگن پوشش دهد.
  • اصل و تصویر بلیط هواپیما یا رزرو بلیط.
  • اصل و تصویر رزرو هتل یا هتل ها (در صورت دارا بودن) و برنامه سفر در ایتالیا.
  • تصویر صفحه اول گذرنامه و روادیدهای گذشته (در صورت دارا بودن).

عکس یورو - واحد پول ایتالیا

هزینه ویزای ایتالیا چقدر است؟

هزینه ویزا به صورت نقدی و با وجه یورو (در ایران با یورو یا معادل یورو) دریافت می شود.

بزرگسالان: ۶۰ یورو

اشخاص ۶ تا ۱۲ سال : ۳۵ یورو

کودکان زیر ۶ سال: رایگان

توجه داشته باشید هزینه ی روادید برای همسر، فرزندان، والدین، پدربزرگ و مادر بزرگ و نوادگان شهروندان اتحادیه اروپا یا همسرانشان رایگان می باشد.

گروه گردشگری ستاره



لینک منبع

مطلب چگونگی اخذ ویزای ایتالیا در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :چگونگی اخذ ویزای ایتالیا
http://mofidestan.ir/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%da%af%db%8c-%d8%a7%d8%ae%d8%b0-%d9%88%db%8c%d8%b2%d8%a7%db%8c-%d8%a7%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%84%db%8c%d8%a7/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

آموزش درست کردن آباژور کاغذی به ساده ترین روش

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:پنجشنبه 4 آبان 1396-02:03 ب.ظ


آباژور کاغذی

آباژور کاغذی , اگر شما هم عادت دارید کیسه های کاهی خریدهایتان را نگه دارید توصیه می کنیم با آنها یک آباژور کاغذی بسازید.
برای ساخت این آباژور لازم نیست مهارت خاصی در اریگامی داشته باشید و فقط کافی است آموزش ساخت را خوب دنبال کنید.

برای ساخت این آباژور نیاز به وسایل خاصی ندارید و می توانید از وسایل دورریختنی استفاده کنید.
اگر کیسه های کاغذی که دارید خیلی ساده هستند,
می توانید قبل از شروع کار خودتان با آبرنگ آن را رنگ کنید یا طرح موردنظرتان را روی آنها بکشید.

گام اول : وسایل موردنیاز

کیسه کاغذی – میتوانید خودتان کیسه های ساده را با استمپ و رنگ طراحی کنید
طناب یا نمد برای آویزان کردن لامپ
یک ابزار تیز برای سوراخ کردن کاغذ
قیچی
سیم مخصوص لامپ های آویز

لامپ حبابی LED (حتماً باید از این نوع لامپ استفاده کنید چون میزان گرما را به حداقل می رسانند و خطر آتش سوزی بسیار کم می شود)

بهتر است ابتدا این الگو را روی یک تکه کاغذ به اندازه کیسه کاغذی تان چاپ کنید و تا کردن آن را تمرین کنید.
برای اینکه به نتیجه مورد علاقه تان برسید باید فرورفتگی ها و بیرون زدگی ها را خوب اجرا کنید.
بیرون زدگی ها باید به سمت شما باشند و تورفتگی ها باید دور از شما باشند.

گام دوم : تای بادبزنی

آباژور کاغذی

تای بادبزنی زدن کاغذ

بعد از اینکه در مرحله قبلی کمی تا زدن الگو را تمرین کردید،
هماهنگ کردن فرورفتگی ها و بیرون زدگی ها با هم برایتان آسان می شود.

با دو کیسه کاغذی که انتخاب کرده اید شروع کنید. دسته های کیسه را با دقت جدا کنید و ته کیسه را ببرید.
چسب یک طرف کیسه را باز کنید تا کیسه تبدیل به یک تکه کاغذ پیوسته بشود که برای تا کردن آماده است.

آموزش ساخت آباژور

البته حتماً نباید این ابعاد را رعایت کنید و کافی است نسبت ها را حفظ کنید چون ممکن است پیدا اندازه کیسه کاغذی تان با الگو فرق داشته باشد.

حالا باید کارتان را با این تکه کاغذ بلند شروع کنید. کاغذ را از وسط (طولی) تا کنید و هر قسمت را دوباره تا کنید.
آنقدر اینکار را ادامه دهید تا 16 تا با ابعاد مساوی داشته باشید.
در پایان یک کاغذ با تای بادبزنی مرتب دارید.آباژور کاغذی

هر چقدر مرحله اول تا کردن را با دقت انجام دهید در مراحل بعد کارتان آسانتر خواهد بود.

گام سوم : تای مورب

آباژور کاغذی

تای مورب زدن کاغذ

اولین ردیف تای مورب را بزنید و نگران فرورفتگی ها و بیرون زدگی ها نباشید.
فقط باید دقت کنید چین هایی که ایجاد می کنید، مرتب و تیز باشند.
می توانید محل تای مورب بعدی را با یک مداد علامت بگذارید تا کارتان آسان شوند.
بعد از اینکه مثل تصویر همه چین ها را ایجاد کردید، آنها را مثل الگو تا کنید.
در این مرحله تصاویر می توانند کمک زیادی به شما بکنند.

حال کیسه کاغذی دوم را به اندازه نصف کیسه قبلی ببرید و آن را هم بصورت بادبزنی تا کنید.
با این تفاوت که تای بادبزنی این مرحله از 8 قسمت مساوی تشکیل می شود.

چون این کاغذ نصف کیسه قبلی است باید همه تاها را یکبار دیگر تکرار کنید. آباژور کاغذی
اگر تاهای این کاغذ با تاهای کاغذ بزرگتر متقارن نباشند (یعنی در قسمت های متفاوت شروع و پایان شوند) ,
کارتان در مرحله چسباندن راحت تر می شود. البته لازم نیست حتماً این مورد را رعایت کنید.

کاردستی با کیسه کاغذی

گام چهارم : کاغذها را بچسبانید و طناب بندی کنید

آباژور کاغذی

چسباندن کاغذها به هم

دو کیسه کاغذی که تا کرده اید را با چسب یا نوار چسب دوطرفه به هم بچسبانید.
برای چسباندن دو تکه به یکدیگر قسمت هایی که بر هم منطبق هستند را پیدا کنید، آنها را روی هم بگذارید و با چسب بهم بچسبانید.

در مرحله بعد باید بالای دو تکه کاغذی که بهم چسبانده اید را سوراخ کنید و نخی که انتخاب کرده اید را از آن رد کنید.

همینطور که نخ را می کشید و سفت می کنید با فشار دادن زبانه ها به داخل یک چرخش بین زبانه ها ایجاد کنید (به تصاویر دقت کنید).

نخ را طوری گره بزنید که بعداً بتوانید آن را شل کنید تا سیم لامپ را از آن رد کنید.آباژور کاغذی

گام پنجم : سیم لامپ را آماده کنید

آباژور کاغذی

آماده کردن سیم لامپ

برای زیباتر کردن ساختنی های مختلف حتماً نباید از وسایل گران استفاده کنید.
نمد یا ربان (بستگی به رنگ و طرح کیسه کاغذی دارد) را دور سیم لامپ بپیچانید و دو سر آن را با چسب حرارتی سفت کنید.

اگر از یک شاخه زیبا برای آویزان کردن لامپ استفاده کنید، آباژور کاغذی تان بسیار زیباتر خواهد شد.

حالا سیم را از سوراخ بالای کاغذ رد کنید و لامپ را درون آن قرار دهید.
سیم را دور شاخه بپیچید و سر آن را به پریز وصل کنید.آباژور کاغذی

آباژور کاغذی آماده است

آباژور کاغذی

آماده شدن آباژور کاغذی

بدون هزینه و با صرف کمی وقت و خلاقیت صاحب یک آباژور کاغذی زیبا شده اید که مشابه آن را نمی توانید در هیچ مغازه ای پیدا کنید.

ساختنی



لینک منبع

مطلب آموزش درست کردن آباژور کاغذی به ساده ترین روش در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :آموزش درست کردن آباژور کاغذی به ساده ترین روش
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%af%d8%b1%d8%b3%d8%aa-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%d8%a2%d8%a8%d8%a7%da%98%d9%88%d8%b1-%da%a9%d8%a7%d8%ba%d8%b0%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d8%b3%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%aa%d8%b1/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

درمان میخچه، بدون درد وخونریزی

نویسنده :وبلاگ
تاریخ:پنجشنبه 13 مهر 1396-08:29 ق.ظ


درمان میخچه، بدون درد وخونریزی

خبرگزاری آریا –
درمان میخچه, میخچه پا
زندگی کردن با میخچه یکی از سخت‌ترین و دشوارترین مشكلات روی زمین است. بی‌شک کسی دوست ندارد با یک میخچه دردناک در خیابان قدم بزند یا برای انجام کارهای روزانه خود از این سر شهر به آن سر شهر برود. میخچه یکی از مشکلات رایجی است که بیشتر انسان‌ها دست کم یک‌بار آن را در طول زندگی تجربه می‌کنند. میخچه در نقاط مختلف پا به ویژه در ناحیه انگشتان و مفاصل آن دیده می‌شود. درحقیقت میخچه واکنشی است که پوست بدن در برابر فشارهایی قرارمی‌گیرد که به صورت مستمرو به دلایل مختلف مثل تنگی کفش یا اضافه وزن به سطح پوست وارد می‌شود و به صورت برآمده و ضخیم شدن پوست به اندازه یک دانه عدس یا ذرت پیش می‌رود. بی‌توجهی به درمان میخچه گاهی افراد را وادار به انجام جراحی و خارج کردن آن از بدن می‌کند، درحالی که درمان میخچه یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین روش‌هاست به شرط آنکه درمان آن در زمان مناسب انجام شود. برای درمان این عارضه راه‌های مختلفی در شیوه‌های درمانی طبیعی و خانگی در سراسر جهان وجود دارد که برخی از موثرترین آنها را با هم مرور می‌کنیم.
چگونه میخچه را شناسایی کنید
میخچه را با پینه اشتباه نگیرید
اگرچه میخچه و پینه هردو ظاهر کاملا متفاوتی دارند اما گاهی توسط بسیاری از مردم با یکدیگر اشتباه گرفته می‌شوند. پینه‌ معمولا سطح وسیع‌تری از پوست را به خود درگیر می‌کند و معمولا در قسمت‌هایی از کف پا که تماس مستقیم و مداوم با زمین دارد و تحت‌فشار زیاد قرار می‌گیرد، مثل پاشنه یا سینه‌ پا دیده می‌شود، در حالی که میخچه محدوده بسیار کوچکی را درگیر می‌کند و معمولا برجسته است، در یک نقطه رشد می‌کند، ضخامت بیشتری دارد و احتمال نفوذ آن تا اعماق پوست بسیار زیاد است. در حالی که پینه تنها در سطح پوست دیده می‌شود و امکان نفوذ به لایه‌های زیرین پوست را ندارد.
راه‌های پیشگیری را بشناسید
چرا میخچه می‌زنید
دلایل مختلفی برای ابتلا به میخچه وجود دارد که بسیاری از آنها به دلیل بی‌احتیاطی و بی‌توجهی خودمان به وجود می‌آید. پوشیدن کفش‌ یا جوراب تنگ، تماس بیش از اندازه انگشتان با رویه کفش‌، پوشیدن کفش یا صندل بدون جوراب و پیاده‌روی طولانی و مستمر، استفاده از کفش‌های پاشنه بلند و تنگ، عدم درمان قوس کف پا و افزایش فشار بر انگشتان و سینه‌ پا و در نهایت تقسیم نامتعادل وزن روی پاها از جمله عواملی است که موجب می‌شود پا و انگشتان آن در معرض فشار قرار بگیرند و احتمال ابتلا به میخچه در آنها تقویت شود، بنابراین اگر نسبت به این موارد بی‌تفاوت باشید به مرور شاهد درد مفصل انگشتان، التهاب، برآمدگی و سفتی پوست و دردهای نقطه‌ای در موضع میخچه خواهید بود.
نسخه: پاکسازی میخچه با سرکه
طول درمان: 2 هفته، روزی دو بار
استفاده از سرکه برای درمان میخچه یکی از ساده‌ترین شیوه‌ها برای خشک‌کردن و ازبین‌بردن آن‌ است. برای این کار به سرکه سفید و یک پنبه‌ نیاز دارید. پنبه را به سرکه آغشته کنید و آن را روی موضعی که میخچه در آن به‌وجود آمده، بگذارید. پنبه‌ سرکه‌ای را با نوارچسب پارچه‌ای پانسمان روی موضع ببندید، به گونه‌ای که پنبه سرکه‌ای به طور کامل سطح میخچه را مرطوب کند. بعد از 3 تا 4 ساعت پنبه سرکه‌ای را از روی میخچه بردارید و اجازه دهید، میخچه به مدت 30 دقیقه هوا بخورد. پس از این مدت پنبه‌ دیگری را به سرکه آغشته کنید و به مدت 3 تا 4 ساعت به همان شیوه روی موضع میخچه ببندید. این شیوه را به مدت 2 هفته، روزی دوبار تکرار کنید تا در پایان هفته دوم شاهد خشک شدن و جدا شدن میخچه از موضع باشید.
افرادی که به‌جای استفاده از شیوه‌های طبیعی با قیچی، ناخن‌گیر و اجسام برنده به جان میخچه‌ها می‌افتند آسیب‌های جدی به پوست خود وارد می‌کنند.
این هشدار را جدی بگیرید
میخچه را جراحی نکنید
کارشناسان و متخصصان پوست می‌توانند نمونه‌های مختلفی از افراد مبتلا به میخچه را مثال بزنند که با خوددرمانی‌های بی‌مورد و خطرناک مشکلات زیادی برای خود به‌وجود آورده‌اند. افرادی که به جای استفاده از شیوه‌های طبیعی با قیچی، ناخن‌گیر و اجسام برنده به جان میخچه‌ها می‌افتند، آسیب‌های جدی به پوست خود وارد می‌کنند، زیرا با این کار موجب بروز عفونت و آلودگی در موضع میخچه می‌شوند و مشکلی به مشکلات قبلی خود اضافه می‌کنند.
نسخه: پوست موز و اسانس چای
طول درمان: 2 هفته روزی 2 ساعت
یکی دیگر از روش‌های خانگی درمان میخچه تهیه مرهمی است که با کمک پوست موز و عصاره برگ درخت چای به دست می‌آید. برای این کار باید یک عدد موز رسیده و کامل را به مدت 3 تا 4 ساعت درون یخچال بگذارید. پس از این مدت پوست موز را بکنید و سفیدی‌های درون پوست آن را جدا کنید. برای تهیه این مرهم نیاز به یك قاشق غذاخوری از این کرک‌های سفید دارید. به کرک‌های سفید، 4 تا 5 قطره اسانس روغن چای اضافه کنید و آن را به آرامی ورز دهید. این مرهم را به مدت 2هفته، هر روز 2 ساعت روی میخچه بگذارید و آن را پانسمان کنید. این مرهم به شما کمک می‌کند تا بعد از 2 هفته احساس بهتری نسبت به میخچه داشته باشید و دیگر هنگام پوشیدن کفش‌ و راه‌رفتن احساس درد نکنید.
نسخه: مرهم روغن چای سبز
طول درمان: یك هفته پیش از خواب
اگر مدت زمان زیادی است که به میخچه مبتلا هستید و دیگر به آن به عنوان بخشی از بدن‌تان عادت کرده‌اید، قطعا با یکی از انواع سرسخت آن روبه‌رو هستید که دارای پوستی ضخیم و محکم است. مردم چین برای درمان این نوع از میخچه از عصاره، اسانس یا روغن برگ درخت چای سبز استفاده می‌کنند. برای این کار کافی است 5 قطره از روغن چای سبز را روی پنبه‌ بریزید و آن را روی میخچه قرار دهید. البته پیش از این کار باید پای خود را به خوبی با آب ولرم و صابون بشویید و آن را با حوله خشک کنید. در صورتی که به مدت یك هفته هر شب پیش از خواب این روغن را روی میخچه قرار دهید، خواهید دید که بعد از این مدت با نرم شدن و کاهش میزان سختی و ضخامت میخچه رو‌به‌رو خواهید شد و درد کمتری را تجربه خواهید کرد.
نسخه: آبلیموی ترش و میخک
طول درمان: 10 روز، هر چه بیشتر بهتر
استفاده از این نسخه یکی از موثر‌ترین روش‌ها برای درمان میخچه است. برای تهیه این نسخه خانگی کافی است 2 عدد گل میخک خشک شده را درون نصف استکان آبلیموی ترش تازه بگذارید و اجازه دهید این مخلوط به مدت یك ساعت در این شرایط بماند تا خواص مفید گل‌میخک وارد آبلیمو شود، سپس آبلیمو را از صافی عبور دهید تا گلبرگ‌های گل میخک از آن جدا شود. پنبه‌ای را به این ترکیب آغشته کنید و آن را روی میخچه خود بگذارید. پیش از استفاده از این ترکیب نیازی به شست‌وشوی پا با صابون نیست. تنها پایتان را با آب نیمه‌ولرم بشویید و آن را کاملا خشک کنید. می‌توانید از این ترکیب در طول روز هرچند بار که توانستید، استفاده کنید، اما برای افرادی که مشغله کاری زیادی دارند، می‌توانند روزی سه تا چهار بار از این شیوه استفاده کنند، پس از 10 روز خواهید دید که میخچه کم‌کم خشک شده و از بین می‌رود.
منبع:مجله سیب سبز




لینک منبع

مطلب درمان میخچه، بدون درد وخونریزی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :درمان میخچه، بدون درد وخونریزی
http://mofidestan.ir/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d9%85%d9%8a%d8%ae%da%86%d9%87%d8%8c-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d9%88%d8%ae%d9%88%d9%86%d8%b1%d9%8a%d8%b2%d9%8a/


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 


  • تعداد صفحات :3
  • 1  
  • 2  
  • 3